Vad jag tror är min tuffaste träningsdag hittills. Är det bra efter att man varit “skadad”? Antagligen inte men å andra sidan måste man ju utmana kroppen, man blir inte starkare av lathet. Jäh pretto jag!! Men jag måste försöka att klappa mig själv på axeln när jag är nöjd, visst det är kul när andra gör det men den mjukaste och mest bekräftade handen är ens egen. Det är antagligen för att den klappar en på axeln så sällan. Det är också konstigt hur en prestation som kändes ok igår, med lite fokus på analys kan känna riktigt bra idag. Igår var jag nöjd med cykelmomentet och även simningen men löpningen tyckte jag var för bedrövlig och försökte släta över det med att jag körde ju så hårt på cykeln innan. (vilket jag också gjorde) Men idag tog jag mig tid och tittade på vad jag hade presterat i löpväg på 5km, och såg med glädje, bestörtning och skräck att de 5k jag sprang igår bara var ca 1:30 min långsammare än min bästa tid. Det har renderat i två tankespår i min lätt självfixerad hjärna. vi tar den negativ först. Jag som tyckte att jag hade sån bra utveckling och hängde i så bra innan, sprang jag inte bättre då? ush pinsamt.
Den andra mer positiva är att jäklar vilken utveckling jag har haft de senaste månaderna. Kunna springa så nära mitt tidigare max och de efter en cykelrunda som var tuff samt 6 veckor utan att kunna springa. Undra hur snabbt ja klara att springa 5k på nu när jag är utvilad.
Som sagt tidigare och nuvarande rekord är 34:30. Efter cykeln igår räknade jag ut att jag sprang på 36:09. vågar inte spekulera i vad jag skulle kunna prestera nu men målet är att komma ner till sub 30 under sommaren.
Det är konstigt ju mer jag funderar och räknar desto fler blir frågorna. Den senaste, efter gårdagens urladdning är: “Hur i Lucifersboplats skall jag disponera mina krafter i ett triathlon”.
Jag kommer inte kunna prestera enligt mina personbästa tider, och min stora akilleshäl är just löpningen. Simningen som jag tror att jag presterar bäst i blir fokus att konservera så mycket energi som möjligt, Sen kommer cykel vilken nivå bör jag ligga mig på för att orka med att springa? Jag famlar just nu i blindo men hoppas att några månader till med träning kommer att locka fram Nagilima