Bra träningsvecka, 10h, bra variation och det mesta “riktig” träning (räknar powerwalk som oriktig träning..).
Tog det lite lugnt inför Milabynight på onsdagen (förkylningskänsla må-ons..) och det gav väntad effekt – riktigt pigg och det var askul, hängde med småbrudarna finfint! För mig är det värt att lägga in en liten miniminitoppning inför dessa småtävlingar för jag får så otroligt mycket motivation och energi av att ha något att se fram emot under vintermånaderna…
Efter onsdagen blev det mer mängdtänk men flera rätt tuffa pass. Äntligen ett ok långpass oxå, riktigt behagligt (annars springer jag ju mest intervaller och tävlingar..).
Lite stel i hälen på söndagkvällen, har slarvat lite med tåhävningarna – skärpning!
Har corat ok hela veckan =)
Nästa vecka blir mellantuff – kommer få svårt att träna i helgen då jag ska på elittränarträff i Göteborg – ska bli kul!