Idag ville jag springa, inte för att träningsvärken gett med sig så speciellt mycket utan för att det är varmt. 21 grader står termometern på just nu och solen tittar fram mellan molnen allt som oftast. Läge att värmeträna 🙂

Dessutom ville jag testa en ny mp3-spelare , Zen Style 300:
BILD:http://images.europe.creative.com/images/products/large/19238_1.png

Jag är inte så säker på att det klarar livet som en löpares musikspelmaskin, men jag ska ge den en ärlig chans. Den är något lite större än min rosa, Zen Stone och har en skärm så jag vet inte riktigt hur den klarar flera timmar långa löppass. Men jag ska ta reda på det. Den ska få åka med på samma saker som mina andra fått vara med om, så får vi se om den överlever.

När jag sprang hann jag fundera på en hel del, bland annat att jag misstänkte att jag sprang på något över 6-minuterstempo. när jag kommer hem och laddar in passet ser jag 6:05/km i SportTracks och snittpulsen (153bpm) 85% vilket känns som en fullträff. Det var exakt så jag ville det skulle se ut idag – och jag prickade in alltihop på ren känsla.

Får väl se hur jag springer i veckan, jag låter benen bestämma det helt själva nu. Fick nog av disciplin och schema i vintras, nu ska jag bara springa det som är kul och njutbart!

Runes spalt i RW är verkligen tänkvärd.