Nu är det dags att gnälla lite igen.
Jag är så sjukt duktig. Jag har tränat _massor_ i sommar och inte vräkt i mig överdrivna mängder skräpmat och glass. Kanske lite för frekvent med nåt glas vin, men duktig i övrigt. På det stora hela betydligt bättre än vanligt. Sen jag började jobba igen har jag bara varit duktig. Så jag gick ner lite lite i vikt.. för att nu helt plötsligt ha gått upp igen utan att förstå varför!!
Jag blir så besviken. Om man verkligen kämpar och INGENTING händer, hur ska man då kunna motivera sig till att fortsätta?! Jag vill verkligen inte se ut som jag gör. Jag vet att jag inte är överviktig, men jag ser inte ut som jag vill. Jag tycker inte att jag har en fin kropp, och kan då inte heller tro att någon annan skulle kunna tycka det.
Periodisk fasta funkar för mig som älskar mat och gillar att äta mig mätt! 🙂 Kanske något du skulle prova? Hade också envist “fläsk” som inte ville släppa, men när jag började med periodisk fasta så försvann det i ett naffs, och har hållit sig borta! (har kört periodisk fasta i ett år nu).
Här är en bra sida där du kan läsa mer om du är nyfiken: http://www.styrkelabbet.se/periodisk-fasta/
Nej varierat får man nog säga att jag tränar nu för tiden. =)
Känns som att jag bara måste acceptera att jag aldrig kommer se ut som jag vill… Det är för gott med mat och vin helt enkelt. Jag kommer aldrig kunna späka mig så mycket som man måste.
Men argh!! Jag vill ju så gärna bli slank igen.. med lite fina muskler så klart. =)
Ett tips: kolla in World of Shape (Fitnessfighten el. kickstart). Man käkar ett visst antal kalorier per dag, tränar en ca en timma varje dag, det funkar! Har själv provat då jag inte riktigt trodde på alla (vissa av dom häpnadsväckande) grymma resultat. Gick inte ner särskilt mycket men fick en tightare kropp, åt var tredje timma (håller det än), fick bättre nattsömn. Så kan rekommendera att ta en kik på sidan, tror inte att du kommer att ångra dig ifall du testar 🙂
Det är verkligen skittrist! Lite lön för mödan vill man ha…
Det folk brukar föreslå är att ändra träningstyp, ifall det liksom är så att kroppen vant sig vid det man gör. Men med tanke på den variation du haft på träning på sista tiden känns det inte riktigt som det går att variera sig mer.
Hang in there! Förr eller senare måste ju resultaten komma.
Tyvärr verkar måttbandet och vågen tycka samma sak. Spegeln också. Det händer verkligen ingenting. Otroligt nedslående..
Hejsan! Inte så kul med vikten då det går trögt… Nu är ju dock vågen väldigt farlig då den bara berättar just vikten. Måttband som komplement är superbra. Jag gick ner några kilo för nått år sedan och ibland hade jag lika mycket på vågen men minskat kanske 0,5-1 cm i midjan. Så det är bara att ta fram måttbandet & börja mäta =) Händer inget varken där eller på vågen får du väl göra en analys och räkna lite på Kcal, protein och kolisar… (ganska segt då man måste väga allt men det är enda sättet att få reda på exakt hur man ligger till). Ett annat tips kan vara att käka nått var 3e timme. Typ mellanmål med keso/makrill/ägg/tonfisk/kesella + lite sallad el dyl. Då håller man förbränningen igång på ett annat sätt… Lycka till, snart kommer resultaten! =D
Känner igen mej. blir också sur när jag inte går ner fast jag tränar superduktigt och äter helt bra… Men fast man inte går ner i vikt så formas kroppen fint när man tränar så det är ju inte bortkastat, absolut inte! 🙂