Har varit fylld med en massa härlig träning. Jobbigt och tufft har det varit emellanåt, stela ben och träningsverk. Som det ska. Som G uttryckte sig igår: folk fattar inte riktigt vad som krävs för att bli vältränad. Det räcker inte bara med ett spinningpass ett par gånger i veckan…sen undrar man varför det inte händer något. Och vi som tränar så här mkt tycker man är konstiga.

Jag har tränat varje dag denna vecka. Var lite bekymrad över hur det skulle gå. Men faktiskt så har det gått över all förväntan och kroppen har hittat återhämtning i mycket sömn och mat. Även om jag tränat varje dag så har det inte varit mycket och slitsamt alltid, som i fredags tex. Visst det var ju såklart jobbigt under tiden vi körde. Men 10min el vad den nu tog…det räknas knappt.

Känns som jag har kommit i en andra växel nu efter lördagens insikt om att jag faktiskt har grymt bra kondition! Undrade när all rodd skulle betala sig. Det känns som jag blir andfådd men det är liksom inte jobbigt. Och jag återhämtar mig som sagt snabbt. Idag efter passet med G så var han och F och de andra helt utslagna. Jag hade kunnat köra 30min till trots jag hade samma vikt som de på kb….vad blir det nu? undrade jag.

Så jag var ju pigg resten av dagen och sen stack jag ut och sprang intervaller. Kände att benen var pigga trots gårdagen. Så jag öste på i det fina vädret med bara t.shirt:) Härligt. Det om något ger en extra energi!!!

Sprang 8*3min i 4.50 fart! och tyckte 1min vila kändes för långt:) Undrar vad det är som händer:)? Kom in i boxen och skulle strecha lite. G skulle hålla i pass -vad har du gjort frågade han.- tränat lite , var ju inte trött efter i morse…–sprungit el? hur långt sprang du?- inte så långt….bara 8*3 min…-intervaller? ….

Fick mig att  känna mig skyldig för att jag tränar mer än programmeringen…har ju blivit några sådana extrapass denna vecka…lite mer tid än vanligt:)

Sista månaden nu till tävlingen! Nu jäklar ska här jobbas flåsiga metcons:)