Solen lockade ut mig till sist, jag såg på väderprognosen att det skulle bli kallare imorgon. Då bestämde jag mig för att ge mig ut, njuta av vädret och passa på när solen är här. Lyfta tungt kan jag göra när det är kallare ut 🙂

Vilket pass jag fick till, underbart! Trots träningsvärken och att jag hade de väldämpade tjockskorna kände jag mig stark som en naturkraft. Milen svishade förbi på 1h 10min och jag funderade seriöst på mer, jag kände mig oövervinnerlig. Schemat sa nu en gång för alla 10km lätt löpning så jag begränsade mig till det, jag sprang hårt och mycket förra veckan. Kroppen behöver kortare och mer vilsamma pass också som omväxling för att utvecklas.

Men hade jag inte begränsat mig till 150 i puls hade jag kunnat spränga gränserna idag tror jag, jag testade en liten ökning en barmarkskilometer och jag hade inga som helst problem att hålla 6-minuterstempo (då ökade pulsen till 160 som mest, inte ens det är speciellt mycket!) men jag har en plan och ett schema av en anledning så jag slog av på farten innan jag sögs med i våryran och glädjen.

Det är såna här pass som gör löpningen så underbar, plötsligt bara fungerar allt.

Väl hemma kunde jag avnjuta ett varmt bad och en rejäl rågad tallrik chili con carne, ibland är livet bra härligt.