Idag gjorde jag det. Testade knät om det höll för löpning. Och jag känner av det. Ska jag inte sticka under stol med. MEN. Jag har lärt mig känna skillnad på smärta och smärta (hoppas jag…) Den smärta som är nu är inte molande värk. Det är inte smärta som ligger kvar resten av dagen, utan lättare variant. Det hugger till stundvis snarare. Men försvinner igen. Det är inte alls som det har varit. Så det känns som det är på rätt håll. För som det är nu kan jag böja och göra thrusterrörlesen utan att få ont. Det har jag inte kunnat innan.

Löpningen idag kändes riktigt riktigt bra. Lyssnade otroligt mycket på knät. Och var försiktig med att trycka på och ta ut mig. Låg på en fart där jag fick ta i, men fortfarande hade kraft kvar. Och det lustiga var att jag trots månaders frånvaro av löpträning, ligger på exakt samma tider som när jag nötte tusingar inför maraton och sprang flera mil i veckan. …

Jag upplever en annan sorts trötthet. Funderade under intervallerna var jag var trött. varför jag ville stanna….det var ju inte i benen. Det var inte så farligt i flåset. Det var mest hjärnan som tyckte det var en lång stund att vara igång på…så förmodligen en kombination av flås och uthållighet då. Upplevde att pulsen gick ner snabbt i vilan och kände mig fräsh inför varje set.!

Känner stark förhoppning inför tävlingen ändå. Nu gäller det ju att vara smart och inte ” sabba” allt igen!. Ska till sjukgymnasten på måndag. Så får hon säga om hon tror det är “farligt” att tävla, om hon tror knät kan bli värre. För det som är nu är att jag känner att knät är stabilt på ett helt annat sätt än tidigare. Det känns starkt liksom. Det gjorde det inte innan. Då kändes det mer svajigt. 

Imorgon ska jag utsätta knät för mer belastning iform av wb och dubbelunders. Kommer köra riktigt tuff dag imorgon träningsmässigt….då jag “hållt igen nu idag och igår bara kört överkropp….känner mig ändå ganska trygg med mig själv nu och att jag lyssnar på kroppen på ett HELT annat sätt än innan skadan. Så därför vågar jag chansa imorgon och se helt enkelt.