Idag har jag tränat 6 av veckans 7 dagar i två veckor. Jag har avstått alkohol i 11 dagar, kört 16:8 under 6 av 11 dagar, ätit vettigt. Jag har gjort sammanlagt 228 armhävningar och plankat i 16 minuter.
Och det syns inte ett skit, vare sig på vågen eller med måttband.
Det märks på så vis att jag är starkare, orkar fler armhävningar, längre plankor och klarar spinningen bättre. Men det där extralagret som jag skulle vilja minska ner, det sitter exakt där det sitter. Inte en enda centimeter någonstans.
0 Comments