2020 Annual Training and Race Report Erik BB

31 December 2020

Annual Report 2020 – The Year with a Swedish Record, several unexpected PB’s and self-inflicted Achilles injury

Top 10
I. 33.54 Personal Best 10.000m run with PB cake
II. Swedish Record M45 One hour run 16.787m
III. Stockholm Multi Island Race 75 km run, 2nd with Jonas Larm
IV. 1.13 PB 100m swim
V. 16.31 PB 5.000m run
VI. Lidingöloppet MTB 63km 2h33min and win private race
VII. 2nd place Ångaloppet 11km virtual race
VIII. Many Strava segment KOM
IX. Haga Parkrun 17 min private race
X. Ironman Virtual Club challenges and achievements (approx.. 30 of them, incl Ironman Hawaii virtual )

Other major happenings
XI. Loftahammar Swimrun with Fredrik Nilzén 6th
XII. EX Swimrun Super safari, guide
XIII. Mark Allen Big Swim 4.800m (Ironman virtual challenge)
XIV. Riddler’s 3km and Silverdal Luv2Run 6km reflex course, KOM/2nd
XV. Stockholm Marathon Sub 3 virtual race with Jonas LArm
XVI. Premiärmilen pacer / Corona Virtual Race 36 min
XVII. Half marathon pacer Sub 1.25 private race Rubin McRae
XVIII. Full Fart i Sätrahallen with run technique specialist Fredrik Zillén
XIX. Spinning instructor for my run club. Garmin rated 5.0/outrageous training
XX. Several long bike rides, incl. to and around summer house and Johan Raud’s Väddö
XXI. Endless pool and underwater swim analysis with Ulf Hausmann
XXII. Investor meeting with RaceID and nordic walking with Daniel Thunell
XXIII. Swimruns with my children Carl and Ebba
XXIV. Hogia-loppet
XXV. 100 days swim dip challenge with Ebba

0 Comments

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Jenny Nae: Å-simmet

Så var året sista open water simning gjord. Den 15 september gick Å-simmet, en öppetvatten tävling där mansimmar 3300 m i Lödde Å i skåne. Denna...

Frida Södermark: Mara med Klara

Inte trodde jag att det så snart efter Klaras födsel skulle bli tal om mara. Men om två veckor ganska exakt så är det dags och med ett snabbare mål...

Karo Move for a Smile

Under de senaste veckorna har Karo’iter över hela Europa aktiverat sig för att bidra till Move For a Smile. Ett event som anordnades genom Karo...

Vinnare Säsong 3, 2022

Vår tredje paceUP! säsong är över och avslutades den 30 september. I topp tre enligt bild nedan hade vi på första plats Rowan Knight från Sydney,...

paceUP! Nyhetsbrev – augusti 2022

Augusti månad och vi är tillbaka efter en välförtjänt sommarledighet 🙂 Det är nu vi förväntas vara pigga och ska kunna prestera som aldrig förr, och...

Coast to Coast USA – på cykel!

Jonas Albäck har gjort en ’Coast to Coast’ på cykel och ligger efter det etta i paceUP!s Topp 100 liga. Vi fick möjligheten att intervjua honom om...

Intervju med vinnaren av den 3:e säsongen 2021!

STORT grattis till Kjell-Arne, vinnaren av den 3:e paceUP!-säsongen 2021! Här kommer en kort intervju med vinnaren: Namn: Kjell-Arne Ålder: 73 år...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Jenny Nae: Å-simmet

Så var året sista open water simning gjord. Den 15 september gick Å-simmet, en öppetvatten tävling där mansimmar 3300 m i Lödde Å i skåne. Denna...

Frida Södermark: Mara med Klara

Inte trodde jag att det så snart efter Klaras födsel skulle bli tal om mara. Men om två veckor ganska exakt så är det dags och med ett snabbare mål...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.