Äntligen verkar vintern återvända här i Örebro efter en månad av skitväder. Vill det sig väl har förhoppningsvis vädergudarna dåligt samvete och låter oss få vackert skidföre fram till åtminstone påsk. “Asfaltsmännsikorna” har redan fått sin beskärda del fram tilldess.
Vasaloppet kommer dock betydligt fortare än så… redan om 25 dagar! Hur lägger jag då upp träningen fram till dess? Helgens långlopp, Wadköpingsloppet, var ytterligare ett steg i rätt riktning, även om jag inte var direkt nära att nå led 3 till ”Vasan”. Främsta orsaken till det var att jag inte riktigt orkade hålla i stakåkningen. Därför finns det anledning att fokusera på många skidpass med uteslutande styrkestak de närmaste veckorna.
Nästkommande helg siktar vi på att åka ytterligare ett långlopp (Tintomaraloppet innanför Nyköping), dels för att få en genomkörare samt dels för en sista chans att gå för led tre! Därefter får det nog bli lite kortare pass med högre tempo för att slutligen, under den sista veckan, köra någon form av kostuppladdning.
Om allt ovan faller väl ut återstår egentligen bara en utmaning, men kanske också den svåraste utmaningen – att hålla sig frisk!
0 Comments