Hade inte planerat ett långpass denna vecka men vad gör man en ledig oplanerad söndag? bra väder dessutom. hade planerat 30km. i lugnt 6.30tempo.
Första km kändes otroligt tung, sen kom jag i gång och sprang 6.05-10temp. Kände att jag låg lite för snabbt för att orka hela vägen., men tänkte att det får bära eller brista. Orkar jag så orkar jag. Det höll i 20km. Sen var det en mental svacka där och jag hade skav av strumpan.
Tryckte i mig några vingummi och vitargo och sen orkade jag några km till. Men nu med betydligt lägre tempo. Sista 6km handlade bara om att ta sig framåt. och ta en km till. Så tempot var inte det bästa. Gick nog ut lite för fort i början, men jag fick i allafall 2mil i bra tempo.
Jaha.. Då förstår jag!
Lycka till 🙂
ja marathon i oktober, lika bra att vänja kroppen direkt:)
Varför så långt? Tränar du för tävling eller bara för nöjes skull? Fast jag kan förstå att man vill se vad man klarar i vissa fall och att man inte bara vill köra på i samma spår..
Kör hårt 🙂