Hade faktiskt jätteroligt med Team Nordic Trail, jag var livrädd för att vara drivankaret som höll gruppen tillbaka men kursledaren Miranda
höll ihop gruppen och hade tålamod att vänta in alla, och vi var några stycken
som var helt nya i lingonriset faktiskt!
Bra övningar, bra drillande
och framför allt bra tempo så man hann med att greppa vad man höll på med. Inget
rusande igenom alla momenten, utan lär oss bromsa och ta in lite
också. Och så lite bus på slutet förstås, det var skoj 😀

Jag joggade hem, med teknikdrillen ringande i öronen. Försökte tänka
på det hela vägen hem. Kappades lite med en kille som inte ville bli omsprungen
av en kvinna med ryggsäck, så då ökade jag farten och sprang om honom.
Han höll sig kvar i ryggen ett tag, men när
jag gjorde ytterligare en fartökning försvann de tunga stegen och flåsandet
bakom mig. Hela tiden försökte jag tänka på det som sas på kursen, om att inte
slösa energi på andra riktningar än den vi ska osv. Kul att få öva på det på
hemvägen, och jag kan se i Garmin Connect att jag höll en klart högre kadens än
jag brukar med till en måttligt högre puls.

Ska försöka tänka på det som
sas även i fortsättningen.