Det blev ingen träning idag… Jag känner mig bara så otroligt trött efter en natts obefintlig sömn och en helg med soffliggande och godisätande. Känns som ett misslyckande faktiskt. Hur kan jag ens hoppas på att se några resultat om jag gör så här?
Just idag känner jag rätt mycket lust att ge upp. Skita i allt vad träning och mat heter och bara äta och göra vad jag vill. Jag känner mig oerhört nedslagen av att jag inte SER några resultat. Visst, jag kan se på pappret att vikten minskat något lite lite och att måtten minskat infinitesimalt. Men jag ser ingen skillnad. Jag märker ingen skillnad på mina kläder. Allt jag märker är att jag sliter som ett djur utan att något händer.
Vad ska jag göra för att inte tappa motivationen?! Vad ska jag göra för att se resultat, men ändå inte behöva uppleva det som att jag försakar allt som är gott och avslappnande i livet?
Tänk på att muskler väger mer än fett, och att de tar plats, kroppen kanske bara blir fastare och muskulösare, men måtten ändras kanske inte. Kanske en “fettmätning” kan vara en morot? Här kan man göra den på IKSU, det borde finnas andra träningsanläggningar man också kan göra det på. Angående helgen med godis och slappande… det är ingenting du kan ändra nu, det du kan ändra är framtiden, ta en liten promenad och dra in den härligt kalla höstluften. Sen tar du nya tag i morgon.
fast kanske det inte är nödvändigt att träna 5 ggr/vecka? Åtminstone inte “organiserad” träning, det kanske räcker med en rask promenad…