Hack i kurvan

5 April 2016

Det pekar uppåt, även om jag var tvungen att bli gediget ur form först innan jag fick glädjen att uppleva en positiv formkurva igen.

I söndags blev det dock ett litet hack i kurvan sedan jag lyckats trampa snett på Axels sportkalas då jag skulle demonstrera hur man för bollen korrekt i basket. Knaket hördes i hela gympasalen och det fick bli ofrivillig vila någon extradag. 

Kvalitetspassen de senaste veckorna har gett mig kvitto på att jag:

1. Är i bedrövlig form2. Blir i mätbart mindre bedrövlig form för var vecka som går med acceptabel träningsnivå.

Hoppet lever således. Mängdmässigt är jag inte upp på några särdeles imponerande nivåer ännu men runt 5-6 mil är i alla fall tillräckligt för att det ska hända något, om man först legat på eller nära noll i sex veckor. En liten lätt aning av vänsterbenets benhinnor får mig att skynda långsamt och att förlägga så gott som alla pass till mjukt underlag. Hoppas det känns lugnt snart så man kan få kräkas lite på Vallens innerplan.

5 Comments

  1. Mikael

    Synd, men ni får ladda om då 🙂

    Det är svårt att få ihop så många som 11 st som håller. Det faller ju oftast igenom någonstans och jo vi har ju att ta av. Försvinner en så kan vi ju bara flytta upp någon annan utan att det behöver bli alltför stort tapp.

    Vi får se vad som händer, men det ryktas om att det kan dyka upp andra bra lag i år.

    Ja, Milesson har blivit bättre senaste två åren. Nu verkar Rehn ha haft en bra vinter och han känns starkare än tidigare, så de håller hyfsat jämna steg i utvecklingen. Sedan kommer det mycket nytt underifrån. Fler yngre förmågor som också har blivit bättre. Snart blir man frånsprungen av alla om man inte ser till att bli bättre själv också, men än så länge skall man väl platsa i laget… Jag har ju inte varit med så länge, så några år till vill jag allt vara med. 🙂

    Reply
  2. Tomas

    Vi filmade men jag orkade inte klippa ihop nåt. Det kändes alldeles för mycket som en repris…

    Visst var det lite tunga ben på främst Hejdström och lillebror Grönwall och i viss mån Antonsson. Dessutom hade vi en för oss okänd reserv på femte eller sjätte sträckan som gjorde riktigt fiasko och inte ens lyckades hålla 4-fart på en halvmil, men det jobbiga är vetskapen att det bara haft marginell betydelse om alla presterat på topp. Och ni saknade dessutom David Nilsson i laget! Sjuk toppbredd, får man säga med mössan i hand.
    Det trista för er är att ni är så bra att ni dödat er egen tävling… 😉
    Milesson och Rehn ser ut att gå mot en ny nivå i år – kul! Vårt framtidshopp Antonsson har tränat som en maskin i vinter och tänkte försöka hålla rygg i en mil på David & co när de ger sig på EM-kvalgränsen på halvmaran i Visby nästa helg. Lyckas han pricka formtoppningen och har lätta ben tror jag låga 31 är realistiskt! Sjuk utveckling på en kille som fick spö av mig för bara ett par år sedan.

    Reply
  3. Mikael

    Okej, det var tråkigt att höra. Ni höjde ju i alla fall stämningen kring tävlingen, men jag saknar en film från förra året! 🙂

    Jo, det avgjordes väl lite på tredje sträckan fast ni tog in en del på femte ändå. Därefter tappade ni dock igen och det var väl lite för stora tapp på de kortare sträckorna också. Samtidigt vet jag inte om ni hade optimala förutsättningar när de tre bästa persade på 10 000 meter på onsdagen före loppet. Det var väl bara Fred som sprang riktigt bra även på lördagen.

    Vi får se om ni är tillbaka nästa år då 🙂

    Reply
  4. Tomas

    Som det ser ut nu blir det en sargad skara som helt enkelt inte kan hålla sig borta, och som ansluter sig till ett nytt Kalmarlag. Knappast något ni behöver snegla över axeln efter utan ni kan nog jogga baklänges och vinna. Vi får se om Gutar Med Smålandskrut lyckas ladda om bössan till nästa år. Vi tappade sugen lite grann i fjol – man laddar och planerar och så är det redan över efter tredjesträckan… Återstår att beta av fem mil till i ingemansland.

    Reply
  5. Mikael

    Ni kommer väl till kyrkstafetten?

    Reply

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Spring för nya leenden!

I samarbete med vår partner Operations Smile lanserar vi Spring för nya leenden! 27 september–4 oktober SPRING, JOGGA ELLER GÅ FÖR NYA LEENDEN! 🏃...

Sommarens Nyhetsbrev 2024

Sommaren är här och det betyder att det är dags att kicka igång massor av spännande utmaningar! På paceUP! är vi supertaggade över att företag,...

Viktig uppdatering: Ändringar i API för att anpassa paceUP! till Garmin

Kära paceUP! Användare, Vi kontaktar er för att informera om viktiga ändringar gällande vår integration med Garmin. Garmin har meddelat ändringar i...

Urgent Update: API Changes Required for Garmin Integration

Dear paceUP! Users, We are reaching out to inform you of important changes regarding our integration with Garmin. Garmin has announced modifications...

paceUP! Nyhetsbrev – Februari 2024

Träningsåret har rivstartat på paceUP! och vi är redan inne i februari. Med nya kunder och nya välgörenhetssamarbeten känner vi oss övertygade om...

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.