Välbehövlig vilodag igår. Kände verkligen i kroppen hur jag behövde köra lättare en dag och ladda om. Extra sömn, mat och en dag utan fokus på prestatation där jag hade tid att umgås med familj och vänner:) svårt annars med två pass på en dag…

Idag svarade kroppen grymt bra på passet. Synd att det inte var maxning i någon övning men vilken skillnad jag känner i frontböjarna nu. Körde tvåor idag och 60kg kändes som en baggis. En vikt jag failade på för bara nån vecka sen. Vet att jag har mer än 65 i mig nu.

Snatcharna kändes också bra. Explosiva och jag gick ner direkt i ohs utan att stanna halvvägs som jag brukar göra. Kunde köra på till 30kg. Försökte på 32,5 men svårt från knäna.

Sen var det premiär för mig med bulrgariska splitböjar. Gustavs kommentar: detta är ju tjejövningen nr1! Han har nog missat att jag aldrig tränat som en tjej med två hockeybröder… Lite vingligt på vänstra benet. Men en tradig övning för övrigt.

Fortsatte vidare med de ryska rutinerna där jag inledde med overheadsquat. 6 treor var det idag. Känns lätt änsålänge. Så pass lätt vikt för mig då vi la fokus på teknik och inte utgick från mitt max utan något lägre.

Pressarna däremot har jag satsat mot 50kg och kör på 37,5kg Det var tungt att köra dessa sist på hela passet. Riktigt segt med treor där. men det gick.

Trots 11h sömn inatt fick det bli en powernap på 40min nu i eftermiddag. Den nya träningsrutinen tar på kroppen.