Fascinerande jämn puls jag höll idag, tempot flaxade vilt däremot. Men så skönt – perfekt väder, perfekt humör för lugn löpning! Jag satte i bra musik i lurarna och gav mig ut på en jogg, och tanken var att bara mysa, ta det lugnt och försöka få lite blodcirkulation i musklerna. Jodå, nog cirkulerade det alltid 🙂
I de backigaste partierna, i Hallonbergen framför allt, sjönk tempot men pulsen förblev den samma i princip. Och det var ju på sätt och vis det jag var ute efter, jämn ansträgningsnivå. Mysigt!
Dessutom älskar jag att springa i mina 2XU-tights. Jag tog dem idag för säkerhets skull, jag visste inte riktigt hur pigga benen var sen gårdagens eskapader (bra ursäkt va??) 🙂
Hösten är bra härlig, sval och skön. Frisk luft, massor av syre. Bästa tiden på året för en löpare!
0 Comments