En bra trend

by | 10 December 2018 | paceUP! Member

Igår avslutade jag träningsvecka 49 i samma goda stil som jag startade den, jag lyckades över förväntan faktiskt. Jag fick till alla pass jag hade hoppats på och alla goda val, att välja träningen istället för den varma mysiga filten i soffan, satte sina spår i valen...

Yes! Jag kan!!

by | 6 December 2018 | paceUP! Member

Första regelrätta intervallpasset post-bäbis. Ryckigt och ojämnt, men jag skyller på ovana och det faktum att raksträckan jag valt är 50% grusväg och inte hela är upplyst. Runt nollan och regnar småspik gör inte förhållandena bättre. Det kan bara bli bättre! Men nu...

Surar

by | 1 December 2018 | paceUP! Member

Jag sitter och småsurar lite, det är inte synd om mig egentligen men jag surar ändå. Det grasserar en förkylning i familjen, döttrarna var först i däck och först på benen igen. Därefter var det makens tur, så jag är vaksam på tecken hos mig själv. Igår vaknade jag med...

Vad är detta för trolldom?

by | 27 November 2018 | paceUP! Member

Ute är det så kallt att asfalten glittrar. I vanliga fall när jag ger mig ut och springer i den här sortens kyla brukar jag hosta lungorna ur mig när jag kommer in i värmen igen. Det visste jag på förhand, och det räknade jag med den här gången också. Trots detta...

Är 7 minuter mycket?

by | 24 November 2018 | paceUP! Member

Den här rundan, Naturmilen, är inte lättlöpt ens där den följer vägar har jag lärt mig. Förra gången tog det 100 minuter och jag behövde gå mycket i den längsta backen. Jag blev aldrig riktigt pigg igen efter den backen.Det är den gröna linjen som är höjdkurvan, man...

Så väldigt nöjd!

by | 22 November 2018 | paceUP! Member

Om det gick mindre bra med träningen i tisdags så kompenserade benen för det idag. Skillnaden kanske var att jag sprang ute, eller att jag var sugen och utvilad för en gång skull? Jag kände inte av någon träningsvärk eller stelhet alls och kunde dra iväg nästan direkt...

Tungt

by | 21 November 2018 | paceUP! Member

Igår kom vi iväg till gymmet, sent om sider, men träningsvärken sedan sist hade inte lagt sig och det blev aldrig bättre trots att jag brassade på med 5km löpning till uppvärmning. Jag anade vartåt det barkade hän när jag började med marklyften. Benen kändes stumma,...

På’t igen bara

by | 17 November 2018 | paceUP! Member

Det är inte så märkligt att kroppen blir trött och mör av att man tangerar eller förbättrar sina personbästa i flera olika övningar, antar jag. I torsdags gjorde benen så ont att det kändes som att de brann, mjölksyran rann till nästan direkt. Nu har det klingat av,...

Så ska den tas

by | 14 November 2018 | paceUP! Member

I vanliga fall kör jag helst styrkan på måndagar, men efter att ha spenderat natten sömnlös tack vare vår sjungande yngsta dotter så insåg jag att träningen nog fick utebli på måndagen. Alltså körde jag dubbelpass när jag ändå var i farten igår, först 5km löpning och...

Skitsnackare göre sig icke besvär

by | 10 November 2018 | paceUP! Member

Vissa, ingen nämnd ingen glömd, har en attityd som får mig att rysa. Ifrågasätter om det kan kallas träning, det man håller på med. Ifrågasätter om det man gör kan kallas löpning. Det är elitistiskt skitsnack som jag egentligen borde skaka av mig eftersom jag vet...