by Nettan Hall | 23 January 2016 | paceUP! Member
Var riktigt butter i morse. Inget med träning känns roligt längre. Har mål och vilja men ingen motivation att ta tag i det. Fast jag gör det ändå men det går inte så bra som jag vill eftersom jag är halvskadad och då känns allting så pissigt. Just nu kan jag ju...
by Nettan Hall | 22 January 2016 | paceUP! Member
Nere i en svacka nu. en kombination av skadan i axeln knät och press på mig själv i och med tävlingen. Vill så mycket och tycker jag borde så mkt. Planerar värsta passen men sällan jag orkar slutföra det. Måste acceptera att jag inte orkar köra stenårt just nu....
by Nettan Hall | 21 January 2016 | paceUP! Member
idag har jag “vilat”. Är sjukt kass på det. Men tycker ändå att rehabträning är aktivträning och att cykla till och från gymmet på tot 30min är vardagsmotion…sen körde jag baksida axlar….men det räknas inte. Blir ju inte trött i kroppen på...
by Nettan Hall | 15 January 2016 | paceUP! Member
Aningen bitter . Igår hade jag riktigt ont i axel och dessutom i knät. så besviken. Trodde jag var på väg tillbaka. Känns som alla andra utvecklas och sätter pb på löpande band medan jag står stilla el tom går tillbaka i utveckingen och blir klenare och klenare. Det...
by Nettan Hall | 12 January 2016 | paceUP! Member
Passet på lunchen idag vart roddintervaller som kändes dåligt i benen och styrka för rygg och skuldrer. Har ju problem med min vänstra sida och ont emellanåt så jobbar för fullt med att stärka upp och öka rörligheten. G kan massor av sånt och ger mig nytt hela tiden....
by Nettan Hall | 6 January 2016 | paceUP! Member
Sista dagen på jullovet och jag avslutade detta med två bra pass i boxen. På fm körde jag frontböj och det kändes stabilt. Tom 65. Känns som jag iallfall har 70 i mig. Clean and jerk fick jag ont i axeln efter 50 så körde squatcleans till 57,5 kg men sen fick jag så...
by Nettan Hall | 5 January 2016 | paceUP! Member
Nu när knät äntligen känns bra så jag kan böja och hoppa och splitjerka och köra thrusters igen så börjar en annan muskel att säga ifrån! Så jäkla drygt. Men allt pressande under skadetiden satte väl sina spår och nu har axeln börjat protestera. Det gör i nuläget...
by Nettan Hall | 30 December 2015 | paceUP! Member
Jag och Johanna börjar verkligen bli ett starkt team. Våra svagheter är pullups och t2b. Som alltid kommer. Men idag körde vi ett teampass som var mkt flåsigt och tanken var att öva tempo och snabba reps. Många och snabba. Lätt vikt. Men i hangcleans blev det...
by Nettan Hall | 27 December 2015 | paceUP! Member
Tävling i boxen idag under fm där jag agerade domare. Så ganska intensivt. Hade tänkt mig vilodag men hade ett par timmar över innan kvällens kalas så jag körde lite “aktiv vila” och rodde ett långpass i lugnt tempo. Blev mentalt ganska jobbigt, men inte...
by Nettan Hall | 26 December 2015 | paceUP! Member
Dagens pass kändes omotiverat. Jag visste att jag ville cleana och köra benböj. Men hade lite känning i knät så det kändes inte så bra i början. Men blev bättre eftersom. Inledde med Clean och körde 1 powerclean och sen direkt en squatclean. Tycker powerclean är...
