News Blog

2012 i siffror Löpning - 130 mil (26 km/vecka) - 120 h (2 h/vecka eller 20 min/dag) - 127...

Den här gången hade jag anteckningsblock med mig! Bänkpress har fått en plats i mitt schema trots...

Jag går ensam. Vi har tränat de senaste fem dagarna, så M vill hellre sitta på sin stol och få...

10956 min / 7d 14:35:49 2769,87 km 147 träningspass 132 dagar med träning Cykling: 4929 min, 249,5...

Summering av 2012 Jag har tränat 9245 minuter = 154 timmar = 3,0 timmar i veckan (2011= 10707 min...

Crawl 40 min Gymträning 60 min Ännu en lugn vecka. +0,2 kg (84,6)

När man dagen efter nyår är trög och lat får man äta upp detta. Idag fastnade jag i syndens näste...

Jag lärde mig åka längdskidor, cykla racer, simma bröstsim fort som tusan och hur man lättast blir...

Dags att lägga träningsåret bakom sig. Jag kan konstatera att det inte blev som förväntat, men när...

Vilket väder! Underbart, inte kallt men svalt. Inte blåsigt, inte soligt. Perfekt. Jag slappnade...

Ännu ett löparår, med mycket upp och ner vad gäller form och skador. Började bra under våren fram...

436 träningstimmar har jag genomfört detta år som till stor del gått i löpningens tecken. Blev ju...