News Blog

Idag är det fem år sedan jag lovade att prioritera ett träningspass om dagen och genomföra det om...

Idag är första gången jag springer efter Midnattsloppet. Eftersom jag inte har sprungit på ett tag...

Ja säga vad man vill. Men idag kändes det tungt. Får väl skylla mig själv som inte vilar...

Brukar ha vilodag innan långpasset, men kände att jag ville träna på Äsmk i em och ta vilodagen...

Solen skiner och löploppan kliar. Men jag har minsann bestämt mig för någon sorts time out i...

´på kvällens pass körde vi "på minuten" 7min 4 svinga(16kg)r, spring över till andra sidan 20mca,...

Passet idag blev cirkelträning. Jag gillar det inte. Blir inte intenisvt på samma sätt när man ska...

Hmm... jag antar att det är ett bra tecken att skorna ser ut så här. Hade de varit rena och snygga...

Jag har ju länge använt mitt eget påhittade konditionsmått puls/km. Alltså ex man joggar 10 km....

Åsså en liten tävling igen. Jag, Jesper Forsman och 600 skolungar sprang i eftermiddags...

Mycket skeptisk. Varenda gång jag får känningar i vaden av mycket träning så får jag för mig att...

Så har jag äntligen kommit mig för att skriva ner kilometertiderna från egna klockan vid lördagens...