News Blog

Crawl 2,1 km (60min) Löpning 1,97 km Rullskidor 28,39 km Totalt Antal minuter tränade i år 9917...

hde egentligen vilodag men haninte med axlarna nevckan så jag slängd in det etersom dt var...

Jag hade hoppats att det beskedliga tempot och att det är lite lättare på löpband skulle få...

Helt ok snäll varierad vecka (6h). Blir långsamt bättre i hälen - provade ett riktigt sjysst...

Idag blev det först ett löppass på fmdagen. Höll ett lugnt tempo. Kädes skönt. Käkade sen lunch...

Läste i en amerikansk springtidning om en marathonlöpare som sa "att springa så snabbt man kan på...

Så var det (eller för nån vecka sen) dags att kolla budgeten. Under fem-veckorsperioden blev det...

Igårkväll var jag åter på Äsmk och sprätte... Hade bestämt date m U där och etersom jag var tidig,...

De senaste veckorna har träningen fått stryka på foten för en segdragen renovering hemmavid. Det...

Ja, jag får väl kalla det för det, när det nu inte riktigt blev tusingar. Men alltid lär man sig...

Blev en promenad på förmiddagen i solskenet med moder. över en mil gick vi med våra stavar och...

Om man bortser från att min uterunda i motsvarande kategori (ca 13km) är betydligt mer kuperad,...