News Blog

Känner mig som en klenis. Sjuk igen..precis när jag kommit igång så fint efter Gentlemen's...

Crawl 60 min 2,4 km Löpning 7,1 km Cykling 91,94 km

Det är väl officiellt vår nu, så det börjar bli dags att fasa in intervaller i mixen på allvar. Så...

Redan i höstas bestämde vi oss, Johan Arnell och jag, för att satsa på en härlig tidigt...

Joggade till Sundbybergs idrottsplats, testade några varv på banan där och joggade hem igen....

Solens strålar slickar huvudet när morgonsolen sakta höjer sig över den skuggande klinten. Framför...

Deltagit i IFK Umeås andra löparkväll. Kul med så mycket folk.

Idag stötte jag på en okänd mma-snubbe på gymmet så jag passade på att utmana honom! så vi körde...

Riktigt mesig/lätt vecka, 4,5h. Efter helgen behövde hälarna återhämtning (vila må+ti...) och sen...

Efter att ha lyckats pressa upp längden till 38 km förra veckan var det i går dags för ett lite...

Stiltje på löpningen denna vecka helt enligt plan. Har gjort tre raska promenader och en lite mer...

Medelvikt: 74.8kg (-0.5) Medelintag: 2620kcal/dag (mål: 2200+360=2560) kalipermätning, 2011-03-27:...