Bryta ihop och deppa ihjäl

26 January 2016

Ok, svaret verkar lite oroväckande…..

– Jag har fått svar på magnetröntgen av vänster knäled där det beskrivs en tydlig horisontell ruptur genom bakhorn och centrala delen av inre menisken. Korsbandet beskrivs intakt. Däremot har du en liten ökad mängd vätska i knäleden och sannolikt kontusionsbetingad benmärgsödem centralt på utsidan av ledytan i lårbenet. En liten men djup spricka ses i knäskålebrosket på insidan.

Jag skriver en remiss till ortopeden, får avvakta kallelse därifrån nu.

Verkar som om det blir styrketräning och sexpack som gäller i framtiden. Jobbigt att bli jagad Beach 2016.

7 Comments

  1. Marie-Louise

    Hoppas det låter värre än vad det är, men håller nog med att plocka bort löpning på mark, i bassäng kanske. Spricka= fraktur.Läk ihop.

    Reply
  2. Christian

    Jag får väl se vad jag blir när jag blir fullvuxen

    Reply
  3. Pierre

    Rätt tänk där! Blir ju inte alltid som man tänkt..men som du skriver, ger dig ju möjlighet till att ta cyklingen till nya nivåer!????????

    Reply
  4. Christian

    Tack P. Förmodligen är det så enkelt, har en mycket elitdam, och likaså akutsjuksköterska i min närhet, och hon nämnde direkt löpförbud, men fortsätta med allt som inte gör ont (antar det är stötarna hon inte tycket om).

    Har liksom redan anpassat mig till detta, och ser styrketräning, simning, skidor, rullskidor och förhoppningsvis mycket cykling som mitt kall 2016. På något vis så är ett bakslag en utmaning 🙂

    Reply
  5. Pierre

    Enkelt, undvik intervallerna. Smärta kan ju kvarstå även under läkning…låter ju väldigt bra med löpningen och cykling. Intervallerna får du spara på…

    Reply
  6. Christian

    För grejen är att jag tycker knäet blivit så mycket sen i somras (genomförde IM Mallis på knäet också, utan smärtor).

    Kör sedan 5-6 veckor tillbaka mycket styrketräning för knäet, och balanskudde 7-10min varje morgon, balansplatta varje kväll 6-8min.

    Att cykla lugnt går bra, att löpa lugnt funkar ok (löper nu 2st 4,5km pass/veckan) och simma fungerar bra. Även knäböj fungerar bra.
    Det är om jag kör intervaller på trainern som det känns i knäet dagen efter.

    Hmmmmm?

    Reply
  7. Christian

    Kan någon förklara vad detta betyder?

    Reply

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

paceUP! Nyhetsbrev – Februari 2024

Träningsåret har rivstartat på paceUP! och vi är redan inne i februari. Med nya kunder och nya välgörenhetssamarbeten känner vi oss övertygade om...

paceUP! Nyhetsbrev – November 2023

Lanseringen av paceUP! Tyskland är live och vi har tagit oss an den kanadensiska marknaden! Hela paceUP! plattformen finns nu tillgänglig på tyska...

Fånga hälsa och energi på 5 Minuter med paceUP!s populära skrivbordsträning

I dagens moderna arbetsmiljö spenderar vi allt mer tid framför våra skrivbord, och det är vanligt att bli fast i en stillasittande position under...

paceUP! Joins Hands with Karo Healthcare to Support Operation Smile’s Move for a Smile Digital Event

Since 2018, Karo Healthcare has been dedicated to supporting Operation Smile in their mission to bring smiles and hope to children born with cleft...

paceUP! och Karo Healthcare samarbetar med Operation Smile i “Move for a Smile”

Sedan 2018 har Karo Healthcare stöttat Operation Smile i deras uppdrag att ge leenden och hopp till barn födda med läpp- och gomspalt. Detta...

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.