by Annica Johansson | 23 May 2016 | paceUP! Member
Plats 997 noterar jag förstrött när jag tittar på resultatet. 29:27 på 5km är inte i närheten av det bästa jag sprungit och ändå betyder det så oerhört mycket mer att jag klarade sub30 idag än det gjorde då det begav sig när jag sprang på 26:07.Idag gled jag inte...
by Annica Johansson | 22 May 2016 | paceUP! Member
Vi tog tåget till Göteborg i ottan, och hade ändå gott om tid på oss att slappa och hinna till start. Ett besök på Botaniska hanns med förstås, även om det blev kortare än förr om åren. :-)Vädret var fullständigt perfekt för löpning, vilket vinnaren också bevisade...
by Nicklas Medin | 19 May 2016 | paceUP! Member
Löpning 15 kmCykling 50 kmStyrketräning 40 minFrisk från förkylning och bättre i foten. Men har helt klart tappat en del. Skönt att vara igång iallafall.+0,4 kg (86,2)
by Annica Johansson | 18 May 2016 | paceUP! Member
Är det dumt att springa med Alvedon i kroppen rent generellt? Jag har knaprat det för att hålla visdomstanden i herrans tukt och förmaning, och det lutar åt att jag inte kan få någon tid förrän tidigast nästa vecka. Nu gör det inte mig så mycket, eftersom Alvedon,...
by Maria S | 17 May 2016 | paceUP! Member
Månader (i flertal) har passerat. Starten på året var ju bra träningsmässigt. Den senaste tiden är det väl värre med.Formstatus nu. Läget är ett sådant att formen är allt annat än i topp. Allmänstatus är bra, men träningsmässigt är det vilande. Flytten har...
by Nettan Hall | 17 May 2016 | paceUP! Member
Efter en tävling som man tränat mycket inför kan det lätt kännas tomt efteråt. Då brukar jag direkt sätta upp nya mål. Men inte denna gången. Känner att jag behöver tid för att bygga upp mig. Bli starkare och bättre. Har jag en tävling planerad blir ...
by Tomas Ängshammar | 13 May 2016 | paceUP! Member
Att shit happens är en sanning som många långdistanslöpare kan skriva under på. Jag har hittills varit förskonad men efter lång-DM för ett par veckor sedan kan även jag komplettera mitt CV.Terrängtolvan brukar alltid vara en trevlig tillställning oavsett hur det går...
by Maria S | 13 May 2016 | paceUP! Member
Vi har flyttat till hus. Så fantastiskt! Så underbart! Så bäst! En flytt för mig innebär för utom mycket glädje och stor lycka väldigt mycket dammallergi. Blir jag allergisk blir jag nedsatt på alla sätt och vis och åker lätt på förkylningar också. Så det har varit en...
by Nicklas Medin | 11 May 2016 | paceUP! Member
En sjuk vecka med allt elände som finns. Fick dra i mig en penicillin kur så fram mot slutet på veckan så var förkylningen över. Men Halux Valgus har inte velat bli bättre trots att det är där det värsta suttit. Fattar inte varför förkylningarna vill sätta sig...
by Nettan Hall | 11 May 2016 | paceUP! Member
Denna vecka är sista veckan innan tävling. Och wodarna släpps en per dag. Är inte alls sugen på denna tävling.Och längtar tills den är över så jag kan börja med grundträning igen. :)Så trött på cardio och flåsandet nu. Vill lyfta tungt. och bli starkare. Har...
