by Nettan Hall | 23 January 2016 | paceUP! Member
Var riktigt butter i morse. Inget med träning känns roligt längre. Har mål och vilja men ingen motivation att ta tag i det. Fast jag gör det ändå men det går inte så bra som jag vill eftersom jag är halvskadad och då känns allting så pissigt. Just nu kan jag ju...
by Caroline Hammaräng | 23 January 2016 | paceUP! Member
Vikt 60,3 kgJämfört med 4:e april 2015:Ökning kroppsvikt 0,8 kgÖkning fettprocent 0,5Minskning vattenprocent 0,3Ökning muskelmassa 0,2 kgÖkning visceralt fett 1 kg
by Nettan Hall | 22 January 2016 | paceUP! Member
Nere i en svacka nu. en kombination av skadan i axeln knät och press på mig själv i och med tävlingen. Vill så mycket och tycker jag borde så mkt. Planerar värsta passen men sällan jag orkar slutföra det. Måste acceptera att jag inte orkar köra stenårt just nu....
by Tomas Ängshammar | 22 January 2016 | paceUP! Member
Nej, men däremot dags för en försenad racerapport från Lucialoppet! For my own reading pleasure kommande år. Skulle till äventyrs någon annan tycka att det är kul med en inaktuell racerapport från en motionerande gammal farbror i ett obskyrt lopp på Gotland så är det...
by Nettan Hall | 21 January 2016 | paceUP! Member
idag har jag “vilat”. Är sjukt kass på det. Men tycker ändå att rehabträning är aktivträning och att cykla till och från gymmet på tot 30min är vardagsmotion…sen körde jag baksida axlar….men det räknas inte. Blir ju inte trött i kroppen på...
by FunBeat Tipsar | 21 January 2016 | paceUP! Member
Under Armour, sponsor till Arena Run 2016, välkomnar dig att delta i en kick off aktivitet på Malmskillnadstrappan den 27 januari mellan klockan 18.30-19.00.På plats testas din uthållighet, snabbhet och din flexibilitet genom trapplöpning under bevakning och ledarskap...
by Tomas Ängshammar | 21 January 2016 | paceUP! Member
Som inbiten löpare lär man sig att frukta begreppet alternativträning.Detta ord antyder för det första att något hänt som hindrar att man löper (eftersom något måste vara allvarligt fel för att man frivilligt ska tillbringa en timme på en träningscykel) och för det...
by Annica Johansson | 19 January 2016 | paceUP! Member
Om jag verkar lite gnällig så är det för att jag vill mer än jag tillåter mig, jag är nu inne på vecka 3 av de 4 första. När de fyra är avklarade ska jag utvärdera om jag lärt mig något, och försöka spalta upp vad jag måste bli bättre på. Som ett led i detta filmar...
by Maria S | 19 January 2016 | paceUP! Member
Redan den där andra veckan på året halkade jag efter en timme på mina träningsmål. Även antalet pass var i underkant. Intressant. Har inte ens något att skylla på. Egentligen.Skidåkning 3 passHade förmodligen blivit mer skidåkning om jag inte varit så lat. Det har...
by Tomas Ängshammar | 18 January 2016 | paceUP! Member
Det ser tunt ut i träningsdagboken nu. Och det är inte i första hand för att jag blivit lat. Däremot är det i andra hand för att jag blivit lat. Förvirrande? Det kommer en förklaring…Efter att i flera år tampats med ett gäckande lågintensivt löparknä på vänster...
