by Nettan Hall | 30 November 2015 | paceUP! Member
Två pass idag. Som vanligt på måndagar. Pass 1 bestod av pressar och snatch. Var hungrig. Det var inte så bra. Skulle maxa i press så det gick inte så bra som jag ville. Får en ny chans av mig själv i slutet på veckan. Med full mage:) Snatcharna gick bättre! kunde...
by Caroline Hammaräng | 30 November 2015 | paceUP! Member
Godkänd på andra delkursen på kostrådgivarutbildningen. Ur lärarens mail:Du har gjort ett mycket bra arbete med kloka kommentarer. Du visar att du har tagit till dig kunskaperna i första delkursen och att du kan omsätta den teoretiska kunskapen till praktiska råd. Det...
by Annica Johansson | 30 November 2015 | paceUP! Member
Jag såg det nu som först. Att förra passet i all sin klafsighet innebar att jag sprungit längre under 2015 än jag gjorde under hela 2013. 2013 var, fram tills nyligen, det år jag avverkat flest kilometrar löpandes. Min plaskvåta visit på Ursviks gröna mil förde...
by Christian Ljungström | 29 November 2015 | paceUP! Member
Kylan försvann och plusgraderna återkom. Det är första advent, och julafton är närma. Kanske blir det snö, kanske blir det tö. Fast egentligen skiter jag i det, fast barnen verkar gilla julen. Lusten att skriva försvann med mörkret. Lusten är inte åter, men kan offra...
by Nettan Hall | 29 November 2015 | paceUP! Member
Vilodag igår. Behövligt. Och så visste jag vad som komma skulle idag. Jag lyckades få Fredde att tro att jag gjorde den igår ensam. Men G köpte inte det. Så jag fick bita i det sura och göra den. Rodden kändes riktigt bra. Höll 2.12 tempo ungefär och hade lugn andning...
by Nettan Hall | 27 November 2015 | paceUP! Member
Japp så såg dagens pass ut som jag idag körde med en av boxens medlemmar Sandra. Alltid trevligt med nya träningskompisar:) Sandra är grym och en fd kulstötare. så stark och explosiv som satan!Vi körde först en uppvärmning där wb fick mig på fall…hehe ingen bra...
by Annica Johansson | 27 November 2015 | paceUP! Member
En traditionell amerikansk dessert, eller godis beroende på vem du frågar. Jag gillar enkelheten i mitt recept även om vågen inte gör det. Tror det var ICA eller möjligen Coop jag snodde receptet från, om det var ett reklamblad, reklamtidning eller...
by Nettan Hall | 26 November 2015 | paceUP! Member
Fick backa lite idag från programmeringen då knät bråkar lite igen efter alla squatcleans och frontböj i veckan förmodligen. Men det gör inte så mkt då det “bara ” ´är deadlift jag missar idag iprincip. Rodden kan jag ju göra och den är huvuddelen av...
by FunBeat Tipsar | 26 November 2015 | paceUP! Member
Swedish Armed Forces Adventure Team tog tredjeplatsen på VM i Multisport i Brasilien. Tävlingen avgjordes över sju dygn i extrema förhållanden i Brasilien.Foto: Erik Putsep”Vi...
by FunBeat Tipsar | 26 November 2015 | paceUP! Member
Älskar du att träna och att umgås med likasinnade? Följ med på Sveriges mest kompletta träningsresa, en av Apollos absolut populäraste och bäst bokade träningsresor för dig som gillar alla former av gruppträning. Internationell Träningsvecka är...
