by Nicklas Medin | 12 September 2015 | paceUP! Member
Löpning 13,8 kmTredje veckan med väldigt lite träning och nu kan man inte skylla på att man är sliten från Ironman längre. Saknar nog bara motivation och ganska skönt att bara ta det lugnt då man inte har några fler inplanerade tävlingar i år.+1.2 kg...
by Nicklas Medin | 12 September 2015 | paceUP! Member
Löpning 15,5 kmCirkelträning 50 minCrosstrainer 13 min-0,1 kg (83)
by Christian Ljungström | 11 September 2015 | paceUP! Member
Vecka 37 är över, det enda som kvarstår är en helg med 1 hockeyträning, 1 fotbollsmatch, 1 simpass Runskär runt och 1 cykelpass till Skinskatteberg och åter. Sen sitter jag som Dödskalle vid mitt skrivbord med en 350% arbetstjänst. Så perfekt det är. Säkert så kommer...
by Marie-Louise Karlander | 10 September 2015 | paceUP! Member
På söndag är det dags för sista triathlontävlingen för säsongen i Binz Tyskland. Reugen 70.3, dvs halvironman. När jag anmälde mig till den var det för jag var lite rädd för att få “eftersäsongsblues” för tidigt efter Kalmar. Att luften skulle gå ur. I...
by Maria S | 10 September 2015 | paceUP! Member
Fick igår när jag kom hem efter tidernas sämsta löppass frågan, “men varför sprang du en hel mil då?”. Ja, så här i efterhand, det undrar jag också. Det slog mig aldrig att jag bara kunde ha vänt tillbaka hem när jag efter 200 m insåg att kroppen...
by FunBeat Tipsar | 10 September 2015 | paceUP! Member
Nu när hösten och mörkret närmar sig så kan vi behöva peppa varandra till fortsatt träning. Vi vill med Apollo Sports höstutmaning pusha för att all träning är bra träning. Alla har vi olika förutsättningar till träning och...
by Christian Ljungström | 9 September 2015 | paceUP! Member
Lufthansa strejkar, alla avgångar från Arlanda är inställda. Lufthansapiloterna är förbannade, och då är det krig. Piloterna på Lufthansa genomför sin 13e strejk på 18 månader. Lufthansa är jobbiga.- Gissa vilket flygbolag Irondad och Underbar Hustru...
by Marna ... | 9 September 2015 | paceUP! Member
Har vilat länge, tre dagar. Kan jag få springa nu?
by Maria S | 9 September 2015 | paceUP! Member
Skulle behöva en tantcykel någon vecka till. En sån där med fotbroms, cykelkorg och inte så många växlar. Tog ut min vanliga cykel på en ta-lite-luft-runda igår. En cykel med 24 växlar eller något, och som man behöver båda händerna för att växla. Den...
by Christian Ljungström | 8 September 2015 | paceUP! Member
Somliga kanske påstår att det curlas med ungarna, medans Irondad kallar det för bra föräldraskap. Att ställa upp för barnen, och ändå ha ett eget liv.Irondad slutade arbetet tidigare idag, fast jag började tidigare också. Detta tidiga på mornarna har skapat oro i...
