paceUP! Member

Kära FB dagbok!

by | 22 June 2015 | paceUP! Member

Att spola på toaletten, att släcka lamporna efter sig och hänga upp kläder/jackor på krokarna, det är 3 saker som är omöjligt på Ugglevägen 2. Skitungarna AB.Idag händer det saker på Ugglevägen 2 må ni tro. Först så är fönstren på övervåningen borta, fast det yttre...

Rastlös själ…

by | 22 June 2015 | paceUP! Member

Att våga vila är jag rätt dålig på. Och har alltid varit. Och sen jag börjat med crossfit på denna nivå så känns det som att dagar med riktigt helvila infaller sällan. “vila” för mig kan numera vara ett pass rodd på morgonen och sen rörlighet /metcon på...

Hårresande hudnära

by | 22 June 2015 | paceUP! Member

När jag satt och bläddrade i ena eller andra tidningen läste jag en rad som fastnade i min hjärna: “Detta är vanligt förekommande hos folk som bantar med hjälp av ollika dieter, begränsningar av olika livsmedel eller har ätstörningar.” Dietisten ifråga...

1a passet

by | 21 June 2015 | paceUP! Member

Sprang första passet i I Forms nybörjar-jogging-program idag. Det var 15 min intervall, löpning gång. Det gick fantastiskt. Easy peasy. Inte så konstigt kanske med tanke på den korta sträckan, but who cares. Nu gör jag det här grundligt en gång för alla! 5 km trail i...

Kära FB dagbok!

by | 21 June 2015 | paceUP! Member

Allt har sin tid. Att vara skadad har sin tid.Irondad sov inte många timmar inatt, för knäet gjorde ont, mycket ont. Hur jag än placerade knäet så smärtade det. Knaprade i mig panodil vid 2 tillfällen inatt, men det hjälpte föga. Smort knäet med inflammationshämmande...

Kära FB dagbok!

by | 20 June 2015 | paceUP! Member

Eftersom allting känts så bra idag så är det knäonda en besvikelse. Löpte 16km ikväll, och knäet började kännas stramt efter 13km, och jag sänkte då farten rejält. Löpte i 5,15tempo fram till det strama började, sen vart det lugnare.Irondad har rejält ont på insidan...

Kära FB dagbok!

by | 19 June 2015 | paceUP! Member

Att använda det sociala mediet. Hur gör du?Det sociala mediet ropade på mig mig idag, eller ikväll. Min rumspolare och skrivbordsgranne gjorde sin röst hörd.-    Har du köpt biljetter till Nightwish ännu?Skrivbordsgrannen, det enda som skiljer oss åt är...

Att klå sina wodtider!

by | 18 June 2015 | paceUP! Member

Är ju såklart superkul! Men jag kan knappt njuta förrän jag börjar tänka: hur ska jag lyckas toppa detta nu då! Idag på träningen var det jag och G och uppvärmningen  bestod av 75 barfacing burpees vilket den kommer göra varje torsdag framöver. Bara att vänja...

Kära FB dagbok!

by | 17 June 2015 | paceUP! Member

Äntligen en helt jävla vanlig händelselös dag. Ni som läser vet vad jag menar.Fast detta hände ändå en händelselös dag: –    Trampade snett i sorkhål på Fabriken och stukade nästan  foten (nej, rapport inte skriven ännu)    ...