by Nicklas Medin | 6 May 2015 | paceUP! Member
Löpning 59,2 kmCrawl 2,1 kmHamburg och maraton för första gången på ett och ett halvt år.Så var lite osäker inför hur det skulle gå. Men det fungerade över förväntan.1394e plats av 11394 män som tog sig i mål. 252 a i min åldersklass och 1488a totalt.-0,1 kg...
by Christian Ljungström | 5 May 2015 | paceUP! Member
Irondad är färdig med torktumlarinstallationen klockan 19.56, och hockey-vm börjar 20.00. Perfekt timing, fast Sverige spelar visst imorgon. Tar en piggelin och tittar på Martin Timell, som berättar med len och falsk röst hur förbannade lätt det är att bygga en våning...
by Christian Ljungström | 4 May 2015 | paceUP! Member
Nästan så jag skäms att trickla ihop dagens dagbok. Vad skall jag nu skriva för att få till något? Vem fasiken kommer läsa detta? Varför vill någon läsa detta? Stora frågor i ett stort universum.Tröttheten som håller mig i sitt grepp är brottarlik, som en stark bög i...
by Annica Johansson | 4 May 2015 | paceUP! Member
Vilade ut i helgen och fortsatte experimentera med mina recept istället för att träna. Kom på hur jag vill att min hasselnötscrème ska smaka så det fick bli ett recept på det. Inte lite supersöt som Nutella, vill man ha det får man nog byta den mörka smälta chokladen...
by Nettan Hall | 3 May 2015 | paceUP! Member
Har varit fylld med en massa härlig träning. Jobbigt och tufft har det varit emellanåt, stela ben och träningsverk. Som det ska. Som G uttryckte sig igår: folk fattar inte riktigt vad som krävs för att bli vältränad. Det räcker inte bara med ett spinningpass ett par...
by Marna ... | 3 May 2015 | paceUP! Member
Tror att jag är densamma men inser att mina träningspass gick något snabbare då. 2009. Pulsen lägre. Jogg är så mycket mer överskådligt, ytterligare en insikt. Tur att jag reggar på båda ställena. Saknar löparkompis som drar mig.
by FunBeat Tipsar | 3 May 2015 | paceUP! Member
Fredrik Sträng med vänner presenterar en insamlingskväll för offren i Nepal.Det blir en kväll fylld med föreläsningar och livérapporter från Nepal med Renata Chlumska, Martin Stenmarck, Fredrik Sträng m.fl.Nepal är i kris och nu samlas vi för att lära oss vilket...
by Christian Ljungström | 3 May 2015 | paceUP! Member
Uppstigning 07.45. Väcker Liam, och fixar fram lite frukost. Negerbollarna är tråkigt nog slut. André kommer hasandes efter ett tag. Barnprogram på TV-n, och Nickelodeon är borttaget för gott. Ersättaren är CartonNetwork. Kommer nog lära mig varenda program på denna...
by Christian Ljungström | 2 May 2015 | paceUP! Member
Att invänta regnet för att klämma sin kvällsrunda var uppfriskande, och blött. 18 kilometer kvällstur, och start 18.00, i lätt regn. Benen var trötta och stretiga från första metern, och var inte mindre trötta och stretiga efter 1,8 mil löpning. Hemma väntade ungarna,...
by Nettan Hall | 2 May 2015 | paceUP! Member
Vår nya deal from nu för att jag ska sluta maska på träningen. Inte maska medvetet, snarare underskatta mig själv.. För på dagens pass hade jag 40kg på stången och hade hur mkt kraft som helst kvar i slutet…Jag och Kitt körde ihop och sprang första 1500m med hon...
