by Nicklas Medin | 26 March 2015 | paceUP! Member
Löpning 44,6 kmCrawl 2,2 kmBra vecka där allt flöt på. Lämnade blod så inga hårda pass. Har löpt 400,6 km t.o.m V 12 (3,3 mil/vecka) -0,4 kg (85)
by Christian Ljungström | 25 March 2015 | paceUP! Member
Idag är det Onsdag, och det viner skitväder utomhus. Ungarna krävde en brasa imorse, för rumstemperaturen sjunker. Morgonen gick inte bra, och normala morgonvanor förvandlades till onormala morgonovanor. Måste bli bättre. Cyklade till Fabriken som aldrig sover, och nu...
by Nettan Hall | 25 March 2015 | paceUP! Member
Japp i tisdags gjorde jag crosslinking i mitt högra öga. Och har i nuläget så himla ont i ögat emellanåt. Riktigt ont gör det. Min första fråga till läkaren var: när kan jag börja träna`? Läkaren frågade: vad tränar du? -crossfit. ja det kan du träna såfort det...
by Annica Johansson | 24 March 2015 | paceUP! Member
Jag satte mig och jämförde träningen lite, bäst hittills har det gått 2013 då jag sprang maran på 4.26.25 och klarade Stockholm ultra 100km. Det gick jättebra det året, jag persade på alla distanser jag ställde upp och tävlade i.Så givetvis är det 2013 som...
by Christian Ljungström | 24 March 2015 | paceUP! Member
Idag är det Tisdag. Somnade lite tidigare igår, kanske 22.30, och det verkar vara rena rama dopningen. För Irondad vaknade mindre skittrött. Vad lär vi oss av det här då?Ett fenomen jag inte törs nämna för någon är att jag får lite smärta i ”höger lunga” när jag äter...
by FunBeat Tipsar | 24 March 2015 | paceUP! Member
Den 22 februari startade Lina Hallebratt, från Trångsviken i Jämtland, sitt stora äventyr vid Treriksröset i norr. Målet är att som första person genomföra Fjällfararnas Vita Band, Havspaddlarnas Blå Band och Fjällfararnas Gröna Band i ett svep under ett år. En...
by Christian Ljungström | 23 March 2015 | paceUP! Member
Hela familjen är trötta, och det finns säkert någon spännande förklaring, men jag är för trött för att bry mig. Förmodligen är det årstiden, vädret, allergin, humöret, skolan, jobbet, idrotten, åldern och 14 saker till, men jag orkar inte bry mig alls.På Fabriken som...
by Annica Johansson | 22 March 2015 | paceUP! Member
Idag stod det långpass på schemat, jag laddade ju rätt duktigt med våfflor igår så det var så gott som garanterat att jag skulle springa långt idag. För att inte ledsna på några av mina rundor, några löper längs samma gångbanor innan de viker av åt olika håll, så...
by Christian Ljungström | 22 March 2015 | paceUP! Member
Frukost klockan 07.00, och underbar hustru säger att detta är närapå en sovmorgon. Detta torde generera spöstraff, och så kan det bli.Underbar hustru pyser till arbetet efter 07.00, och lär återvända 21.30. Någon måste vårda alla Sveriges gamla och sjuka till...
by Caroline Hammaräng | 22 March 2015 | paceUP! Member
Vecka 12 som den blev:Måndag Jogg med intervaller Tisdag YINYOGA hemmaOnsdag LÅNGJOGGTorsdag VILAFredag POWERYOGALördag JOGGSöndag SIMSKOLA + YINYOGA (hemma)Planering vecka 13:Måndag LÅNGJOGGTisdag STYRKETRÄNING....
