by Annica Johansson | 25 January 2015 | paceUP! Member
Soppa är väldigt smidigt till lunch när man vill har något varmt i magen, men inte tynga ner sig med för mycket käk innan man ska springa. Dagens lunch, tomatsoppa med morot och chili, blev synnerligen trevlig och jag lärde mig att hantera vår senaste köksmaskin...
by Christian Ljungström | 25 January 2015 | paceUP! Member
Att lägga sig sent på en Lördagskväll och gå upp 06.30 på en Söndagsmorgon rimmar illa, men så skedde. Skjutsade underbar hustru och Liam till Köpings ishall, och återvände hem för en kopp kaffe. Efter kaffet så var det resa till Skultuna på schemat, och dit hittar...
by Nettan Hall | 24 January 2015 | paceUP! Member
Efter sex veckors slit kom finalen idag. Och eftersom 85 kändes riktigt bra så var jag inte så orolig på 90. Som gick upp utan större bekymmer. Gustavs kommentar: ge fan i att dyka ner! Håll emot. Han nöjer sig aldrig den. Men det är bra:) Missade 92,5. Stod för länge...
by Christian Ljungström | 24 January 2015 | paceUP! Member
Äntligen lördag, och en skön sovmorgon, och en perfekt frukost. Eller så ringde väckarklockan 06.45, och väckte mig. Lagade frukost till barnen och mig, för hockeyträning stundar. Eldade i kaminen. Kunde varit en sovmorgon, och det kunde varit sovmorgon imorgon,...
by Christian Ljungström | 23 January 2015 | paceUP! Member
Risk för att låta som en ara, så upprepar sig allting. I Folkets Husbacken idag så går det ett yngre par i bredd, och därmed är cykelvägen upptagen. Irondad väljer trottoaren idag igen. Går bra, igen. Mitt i centrum går alla Somalier mitt i vägen, och det är som...
by Maria S | 23 January 2015 | paceUP! Member
Så här i semletider. Nu är det ju som så att balans på energi in och energi ut blir alltid en kamp. Endast en mental viljekamp i och för sig, men en kamp. Den balansen är inte ett koncept som är svårt att förstå.Det skulle gå lätt att räkna fram hur mycket av...
by paceUP! | 23 January 2015 | paceUP! Member
Sitter här i spöktimmen och smider planer inför det nyupptäckta hål på två hela veckor som dök upp i den nya läsperiodens schema. Två veckor! Mitt i terminen! Tacobock!Vi (Emma, Linkan och jag) siktar just nu på en torsöndag-weekend i sann jäkla alpinanda med puder,...
by Nettan Hall | 22 January 2015 | paceUP! Member
Helt galet. Denna träningsverk som bara blir värre!Imorse körde jag 30min streching och rullning. Då kändes det ändå helt ok. Och när jag körde igång uppvärmningen var benen med igen. Något oroad över dagens benböj var att underdriva. Att ensam köra på mitt max i...
by Christian Ljungström | 22 January 2015 | paceUP! Member
Ok, ungdomsgänget blockerar hela cykelvägen, igen. Trottoaren är fri, och det är på den som Ironman cyklar förbi gänget i Folkets Husbacken. Deja vu. Väglaget i morse var 10cm snö, och oplogade vägar. Vi är bortskämda i Sverige, och många klagar säkert på att det är...
by Christian Ljungström | 22 January 2015 | paceUP! Member
Alla föräldrarna till U09 och U10 stannar kvar för extra föräldraträff. Nyhet för Ironman som inte för ett ögonblick tänkt stanna kvar. Mitt schema sade hämta paket på Hemköp, posta min Garmin 910xt till Garmin i Göteborg, gratis reparation på en 16 månader gammal...
