by Christian Ljungström | 20 December 2014 | paceUP! Member
Sovmorgon med stort M. André friskförklarad och får spela sitt polspel, och Liam sjukförklarad, och får inte spela sitt polspel imorgon. Är visst stor manfall, och det beror på många sjuka. Samling innan lunch. Ironman var arbetsbefriad på detta polspel, men kände...
by Annica Johansson | 20 December 2014 | paceUP! Member
Det var vackert väder, riktigt halt emellanåt och roligt! Jag hade mina vanliga löpardojor eftersom det var barmark, det jag inte räknat med var att frosten skulle slå till och göra fuktig asfalt glashal. Nu fick jag trippa fram efter bästa förmåga, och på flera...
by Christian Ljungström | 19 December 2014 | paceUP! Member
– Pappa, jag har inte ont i halsen. Får jag träna imorgon, snälllaaaaaaaa. – Men Liam, du vaknade inatt och var ledsen för att du hade ont i halsen. – Men pappaaa, nu är jag frisk. Varför får inte jag träna imorgon? – För att du faktiskt...
by Annica Johansson | 19 December 2014 | paceUP! Member
Jag körde ganska hårt på gymmet igår, och i vanliga fall borde jag vara helt ledbruten nu. Eftersom jag persade i den nya övningen (redan där två anledningar att ha grym träningsvärk; ny övning och personbästa) väntade jag mig mer ont idag. Faktiskt. Den uppmärksamma...
by Christian Ljungström | 18 December 2014 | paceUP! Member
När jag cyklar så måste man ha koll på varje bil man möter, för varje bil är en potentiell mördare. Väldigt många bilar har extremt dåligt skrapade bilrutor, eller extrem imma på insidan. Sidorutorna skall vi inte ens prata om. Skäms på er, ni lata arslen. Är det ett...
by Annica Johansson | 18 December 2014 | paceUP! Member
Det fattas ynka 760 meter! Hade jag vetat det hade jag kanske tagit en extra sväng hem, eller inte haft så bråttom att stänga av löpbandet. Fast 2199,26 km är inte så illa det heller. Det är rätt långt.Jag tror däremot inte att jag spränger 2200km-vallen imorgon. I...
by Nettan Hall | 18 December 2014 | paceUP! Member
Ibland är det fasiken inte bra att träna själv. Man hinner tänka för mycket. Speciellt inte när man lyfter tungt. Ändrade lite upplägget idag och tanken var att inte slösa så mycket kraft på att köra 2 reps på varje lyft utan gå vidare om det kändes bra. Och alla lyft...
by Caroline Hammaräng | 18 December 2014 | paceUP! Member
I morse läste jag utEtt minne för livet -Boken om Alzheimers sjukdom.Av Kristina Fröling.Bromberg förlag.
by Christian Ljungström | 17 December 2014 | paceUP! Member
Andrés feber har vikt av och ersatt av halsont och hosta. Under kontroll. Liam var lite hängig efter skolan, men övertygade oss om att det var för lite vätska idag. Det köpte vi, och grabben fick träna hockey idag. Efter hockeyträning, och sedan a-lagsmatchen så var...
by Annica Johansson | 17 December 2014 | paceUP! Member
Gav mig ut på en ny runda jag aldrig testat förut, lagom till snön fallit ett litet tag. Det var nästan magiskt att springa i det täta snöfallet. Det knarrade lite under skorna men det var inte halt eller kallt. Stora vackra snöflingor snärjde in sig i ögonfransarna,...
