by Maria S | 2 December 2014 | paceUP! Member
Upptäckte en grej. Det där med att vara ganska ny på skate-skidor i kombination med rejäl träningsvärk efter nytt träningsprogram för rörlighet och styrka för kroppen från topp till tå. En kombination som ger riktigt dålig balans i skidspåret. Trodde jag skulle tippa...
by Nicklas Medin | 2 December 2014 | paceUP! Member
Löpning 33,23 kmCrawl 1,5 kmCirkelträning 55 minBra vecka med två längre lugna löprundor. Skönt att vaderna fungerat. Dock sovit riktigt kasst i helgen. Natt jobbet börjar ta ut sin rätt.+0,1 kg (85,3)
by Marie Blommé | 1 December 2014 | paceUP! Member
Är inne i ett flow med träningen. Fick klartecken för ett tag sedan att öka på belastningen på hälsenan med fartträning och även distanserna. Plötsligt är det kul att planera kommande säsong och varje träningspass känns lätt, behaglig och utan smärta.Känner mig...
by Caroline Hammaräng | 30 November 2014 | paceUP! Member
På TV. Det har varit mycket sport på TV.Hade ägg som höll på att bli för gamla, så det fick bli några fröbröd.3 dl mixade sesamfrön, 3 dl mixade solroskärnor, 3 dl mixade pumpakärnor, 1 tsk salt, 1 tsk bikarbonat, ett rivet äpple, 4 ägg. 15-20 minuter i 220¤.Fikade...
by Maria S | 29 November 2014 | paceUP! Member
Här hittade jag en film på Youtube som visar exakt de hyss jag har för mig i skidspåret. Killen i filmen har också en del övningar för att…Skate-teknik film
by Caroline Hammaräng | 29 November 2014 | paceUP! Member
Jag var visserligen två timmar sen till tvättiden men idag hade jag minsann lite flyt för tiden efter min var ledig, så jag hoppade raskt ner på den. Jag brukar göra så ibland…Fixade räkningarna och en julklapp till Chrille.Efter kaffet och gröten med...
by Maria S | 29 November 2014 | paceUP! Member
Äntligen har jag kommit ut på mina första skate-pass för säsongen. Det var premiärtur för mina nya skidor i torsdags. Bra var de också. Tror jag kan vara riktigt nöjd med det här inköpet. Att sedan föret var perfekt för skate-åkning gjorde ju inte saken sämre...
by Caroline Hammaräng | 28 November 2014 | paceUP! Member
Efter en lång sovmorgon i morse verkar maggrejen vara över. Vad det nu än var.Nästa grej var inte en maggrej utan en kylgrej. För nån månad sen när jag frostat av frysen började kyl och frys bete sig konstigt och igår kväll började det igen. Ringde ett par...
by Annica Johansson | 28 November 2014 | paceUP! Member
Det kändes att jag tränat en massa olika saker den här veckan: motionscykel, crosstrainer, styrketräning och löpning. Jag försöker vara varierad och mångsidig, och armhävningsutmaningen grejade jag riktigt bra. Jag passade på när jag kom hem efter löpningen, medan jag...
