by Johan Bergman | 30 December 2013 | paceUP! Member
Mellandagarna är en tid mellan julen och min födelsedag. Typ. Ja jag är ett barn i själ och hjärta men i en skäggig mans kropp. eller kanske en skäggig manskropp, vad vet jag. Det där med skriftspråkets regler har aldrig legat för mig. Men i detta barns hjärna finns...
by Nettan Hall | 30 December 2013 | paceUP! Member
Börjar jag bli rätt bra på nu. Min kropp är sliten. Den protesterar och stretar emot. varningssignalerna är där, såsom konstant träningsverk och trötthet. stel. Efter att ha lämnat in veckans träning igår med kommentarer, tyckte coach att jag ska ha en lugnare vecka....
by Caroline Hammaräng | 29 December 2013 | paceUP! Member
Vanligtvis brukar det inte krävas några yttre faktorer för att ångesten ska finnas där, men igår kväll letade min hjärna efter utlösare som en sökande knarkhund. Kursen jag har anmält mig till. Och betalat. Att jag blir 40 nästa år, att jag blir äldre, att jag inte...
by Annica Johansson | 29 December 2013 | paceUP! Member
Idag satsade jag på ett rent myspass, det skulle kännas bra och bekvämt. För att jag skulle klassa det som lyckat skulle det finnas gott om kräm kvar i benen när jag kom hem. Därför förberedde jag mig på att snittfarten skulle bli 7:20 eller ännu långsammare. Förra...
by Nettan Hall | 29 December 2013 | paceUP! Member
fick det bli ändå. Dagen efter ett benpass kan jag numera räkna bort att få något vettigt gjort tydligen. I alla fall träningsmässigt. Seg och mör i kroppen och går hemma och degar. Rullar lite sporadiskt mellan varven och försöker få benen att mjukna upp. Således...
by Nettan Hall | 29 December 2013 | paceUP! Member
en hel del extra att beta av innan jag kan skicka iväg veckornas träningsresultat till coach. Att jag var korkad eller smart nog att lägga benpasset relativt sent i veckan påverkade såklart dagens prestation. För trots att jag inte alls kände samma nedbrutenhet som...
by Caroline Hammaräng | 29 December 2013 | paceUP! Member
Julafton spenderades hos systeryster i Kalmar. Pendlade under hela dagen mellan att känna mig ganska okej och Fy fn vad jag är förkyld. Svåger hämtade på Kalmar C klockan elva. Jag blev förevisad delar av Järnmannenbanan. Just in case liksom. Själv blev svåger en...
by Annica Johansson | 28 December 2013 | paceUP! Member
Årets Sista Långpass är en upplevelse, både för löpare och oss bakom borden 🙂 Mer om passet här: Årets sista långpass 2013 – Så gick det Det är häftigt, riktigt häftigt faktiskt, att se löpare klara nya mål och prestationer och få vara en liten liten del av det....
by Nettan Hall | 28 December 2013 | paceUP! Member
Kom en kraft till mina ben idag! Trots ett tidigt morgonpass (eller kl 10 närmare bestämt) där både frontböj och frivändningar ingick så var benen med mig. Fick en powernap på dagen och kunde efter ett rejält mellis köra till gymmet för dagens andra pass. Av mentala...
by Nettan Hall | 28 December 2013 | paceUP! Member
Jes idag var jag uppe med tuppen för att träna frivändningar med kitt. vi skulle ses på gymmet kl 10. men omständigheterna gjorde att hon fick åka iväg innan passet började så jag fick köra själv. Passet jag fick av henne var dock riktigt bra och jag körde först...
