Idag blev en såndär knasig dag. Fick ett mess om jag kunde hålla i pass med röglekillarna när de skulle köra crossfit ute på ishallen. Så det gjorde jag. Innan dess skulle jag klämma in min egen träning eller del av det. Och då blev det min ryska rutin. Som jag varit så fruktansvärt nervös över. Lustigt det där .Med nervositet. Kunde jag känna innan mina intervallpass när jag sprang som mest. Men nu känner jag det inför såna här pass. Inför hur det skulle kännas. Visste verkligen inte om benen skulle svara på den ryska rutinen! Som jag verkligen följt till pricka.

Fantastisk känsla när en vikt som jag knappt lyckades pressa upp i augusti nu var reppbar! Och tre set dessutom. Konstiga var att jag tyckte 60kändes tungt idag när jag testade. men sen när jag ökade till 72,5 kände jag inte någon större skillnad….

Sen var jag ute och tränade två grupper hockeykillar i två timmar! RIktigt roligt var det:)

Kom tillbaka till boxen och åt lite. Sen körde jag med gustav och fredde. jag körde mina clean and jerk. Sen när jag körde min sista på 47,5 säger g: det var den fulaste jag sett dig göra idag. gör om och gör rätt. Så skulle jag köra squatclean och det funkar inte att bara ändra något sådär. Så det gick inte mer. Och då plockade G av vikterna och jag fick köra på 30kg. Och bara träna cleanhighpull. Vi går inte härifrån förrän du har raka armar och shruggar. tillslut blev klockan halvtio. och jag var helt slut!

Så vi kör nya tag imorgon och då ska jag bara lyfta från boxar och träna mina axlar. Så säger Fredde: du får hänga med oss så du blir lite starkare. Då sa jag.: Ja för styrkan är verkligen mitt största bekymmer. G bara eh nä tekniken. Och därav blir det lådlyft för min det.

mitt andra pb? Dubbelunders med lyftarskor:) 35 st unbroken:)