Nya årets första dag, dags att summera 2010 års träning.

För ganska exakt ett år sedan gick jag med funbeat, skaffade en pulsklocka och bestämde mig för att springa mitt första halvmarathon. Under den nyårshelgen sprang jag 7 km i 5:30 tempo, slet ont, insåg att jag inte var i den form jag trodde och tänkte att jag kanske tagit mig vatten över huvudet. Så här i efterhand kan jag dock konstatera att detta var starten på mitt kanske bästa träningsår någonsin.

Under 2010 har jag:
– Tränat 9658 minuter (nästan 7 dygn)
– I olika träningsformer rört mig 147 mil
– Sprungit 578 km
– Cyklat 741 km

Med Funbeat-mått är detta detta absolut inget att skryta om, men jag är riktigt stolt. I minuter är detta långt ifrån den träningsmängd jag hade när jag tränade som mest, men fakta är att jag aldrig tränat bättre när det kommer till intensitet och kvalité.

Året inleddes med en elak fotskada men under våren kom jag igång ordentligt med löpningen. Jag satte ett, för mig, mycket ambitiöst mål om att springa halmaran på under 1:45. Jag var länge skeptisk till om detta skulle gå men i juni korsade jag broloppets mållinje på 1:44:55, mycket tack vare en galen medvind men ändå mycket nöjd. Därefter var det cykel-vasan och MTB som gällde, träningen inför denna blev inget vidare men loppet gick ändå fint, antagligen mycket tack vare den konditionsträning broloppet gett. Av bara farten hoppade jag veckan efter vasan in i ett multisportlag och tillsammans med Stefan genomförde jag Frosta multisport i Höör. Frosta var en kul tävling som gav mersmak och hade det inte varit för att vi cyklat vilse på den snitslade delen av MTB-banan hade vi troligen tagit en pall-plats.

Nytt år och nya tag! Alla vet att träning är färskvara och jag har inga planer på att slappa ner. Därför har jag tre ny mål.

Under 2011 skall jag:
– Träna 183 pass (detta är precis mer än ett pass varannan dag)
– Springa 50 mil
– Cykla 100 mil

Vad blir ditt mål för 2011?