by Pontus Siesing | 17 January 2018 | paceUP! Member
Brukar i januari försöka sammanfatta det gångna träningsåret. Så även i år. Här kommer mitt träningsår 2017. Hur mycket man tränar beror delvis på vilka förutsättningarna är. År 2017 var inte träningens år, det var resornas år! I tur och ordning har jag varit i...
by Pontus Siesing | 2 January 2017 | paceUP! Member
Sammanfattning av 2016.Året va lite av ett mellanår. Inga stora tävlingar, mycket på jobbet och mycket annat i livet. Blev ändå ett oväntat bra sportår.- 14062 minuter (234 timmar)- 234 pass- Cyklade 2672 km- Sprang 599 km- Simmade 49 kmCyklat mer och sprungit mindre...
by Pontus Siesing | 20 January 2015 | paceUP! Member
Återigen dags att summera ett träningsår med hjälp av funbeat.Har igen lyckats träna mer än tidigare. Positivt och en trend jag hoppas håller i sig. – Antal pass 2014: 225 st (194 st, 16 %) – Total tid 2014: 14586 min, ca 4:40...
by Pontus Siesing | 22 July 2014 | paceUP! Member
För en del har jag hållit säsongen stora mål hemligt. För andra har jag redan berättat så mycket att de nog tröttnat på mig. Hur som helst så kommer jag, tillsammans med Henry, Stefan och Therese, ställa upp i “Stockholm Extreme”. 100 km MTB, 43 km...
by Pontus Siesing | 12 January 2014 | paceUP! Member
Dags för Pontus Siesings årkrönika i samarbete med Funbeat. Under 2013 lyckades jag öka träningen. Har tränat, sprungit och cyklat mer än tidigare. – Total sträcka 2013: 2841,42 km. – Antal pass 2013: 194 st (193 st, 1 %) – Total tid 2013: 12862 min,...
by Pontus Siesing | 16 January 2013 | paceUP! Member
Dags att summera 2012 och blicka framåt. År 2012 var ett bra träningsår som gick i multisportens tecken. – Tränat 11099 min (nästan 8 dygn) – Sprungit 727 km – Cyklat 748 km – 8 plats i svenska multisportcupen totalt – Orienteringskurs...
by Pontus Siesing | 28 January 2012 | paceUP! Member
Två år med funbeat. Fantastiskt att kunna summera sin träning på detta sätt. Om 2010 var det år då jag på allvar började träna och förstod vad ”riktig” och ”kvalitativ” träning innebar, så var 2011 året jag skulle omsätta min nyvunna kunskap till verklighet. Tyvärr...
by Pontus Siesing | 1 September 2011 | paceUP! Member
Veckorna kring min semester var förödande för träningen. En otrolig Malaysia resa, där enda försöket till träning sabbades av stora blåsor på tårna, toppades med en svensexa och två bröllop. Allting fantastiskt kul men igen hälsokur direkt. Därför var det mycket...
by Pontus Siesing | 1 January 2011 | paceUP! Member
Nya årets första dag, dags att summera 2010 års träning. För ganska exakt ett år sedan gick jag med funbeat, skaffade en pulsklocka och bestämde mig för att springa mitt första halvmarathon. Under den nyårshelgen sprang jag 7 km i 5:30 tempo, slet ont, insåg att jag...
by Pontus Siesing | 7 June 2010 | paceUP! Member
Sista passet inför broloppet avklarat, nu finns inget mer att göra, det får bära eller brista. Så när jag nu sitter här och dricker juice och käkar musli efter träningen flyger många tankar om bron genom huvudet. – Kommer jag klara mitt mål? Känslan är att: Ett...
