KBT, dynamisk psykoterapi, regressionsterapi…Psykologer, samtalsterapeuter,sjuksköterskor, kurator. Jag känner mig såååå färdig med terapeuteriet…

Icke desto mindre behöver jag fortfarande hjälp med min nedstämdhet, min
ångest och mina jobbiga tankar.  MEN det
känns minst lika viktigt för mig att personen som stöttar mig i det kan min
kost och min träning. Och jag hade inte kunnat föreställa mig att den personen
skulle vara så svår att finna! 

Trodde ett kort tag att jag hade hittat den, men
som hon så riktigt konstaterade idag, kost, träning och lite allmänt pepp är en sak, generaliserad
ångest och depressivitet är en helt annan. Jag hade informerat henne om läget innan vi påbörjade vårt samarbete, men tydligen var hon inte helt införstådd med vad det innebar.

Det känns som att

Du får gå och prata med din terapeut/psykolog som inte
kan någonting om kost och träning och sen får du gå och träna med din PT som
inte kan någonting om psyk. Ingen skugga över någondera yrkesgruppen, jag vet
att de olika kompetenserna inte ingår i deras olika utbildningar. Och både psykologen och PT:n vet såklart att kropp
och själ hör ihop. Ändå har jag funnit denna ganska skarpa gränsdragning. Är det verkligen ingen som slagits av tanken att det kan finnas ett behov av båda i en?? Eller är det
jag som vill vara friskare än vad jag är, som inte vill inse att allt-i-ett
inte kan existera???

Om någon som läser detta tänker att det här / den här personen  är ju precis vad Caroline söker –kontakta mig
här på FB eller maila mig. CarroH74@gmail.com

Lördag morgon igen, har inlett med att tvätta massor och mixa smoothie på ett
rivet äpple, två kiwi, en pressad lime, babyspenat, 2 matskedar hampaprotein
och 1 dl vatten.

Svinkallt ute :-/

TrevligHelg & Ta hand om er.