Nu är grundträningen klar. Nästa vecka börjar 20V programför min A-tävling, ½ IM i Karlstad.
Min grundträning har gått bra. Har lagt fokus på simning och
cykel (spinning) eftersom det är det som behöver bli markant bättre, löpningen
har jag bara kört sporadisk men ändå inte glömt bort. Jag har gymmat och kört BodyPump
som jag har känt att det har verkligen gett mig styrka i både cykel och
simningen. Jag har redan bytt upp mig i bana från bana 4 till 5 (av 7) i Eriksdalsbadet
med klubben, bana 5 avslutade jag säsongen med förra året. Snart blir det bana
6!. Jag har varit lyckligt lottad och
inte haft några skador eller sjukdomar som har stört min träning. Som sagt
nästa vecka börjar mitt träningsprogram och jag tar även första steget i att
tänka på vad jag bla. stoppar i mig. Mina planerade tävlingar är: 23/5
Göteborgsvarvet 2,1mil löpning, 6/6 Halvvättern, 14/6 Olympisk i Uppsala, 18/7 ½
IM Karlstad (A-tävling), 23/8 Olympisk Stockholm, 26/9 Lidingöloppet 3mil
löpning, 3/10 Tjurruset 10km löpning. Ja det var en blandning av lopp…. Men jag
har några tri-lopp som står som reserv om det funkar för familjen. Nu kör vi!
Målet för 1/2 IM är 4:30 🙂 det är cyklingen jag måste få upp tempot på! Robban Jodå jag ska cyklar halvvättern 6/6
Vad är din måltid på 1/2 IM? Sommaren låter spännande för din del. Lycka till med alla tävlingar. Skulle inte du köra helvättern också?
Äntligen kör säsongen igång för allvar! Man får en heeelt annan fokus och även lite puls, när man börjar visualisera och fokusera på lopp och datumen.. Karsltad… Tid 4:30h ? ..-
Lidingö är Silver eller dö…
lycka till…