var frågan jag fick av en biff på gymmet idag. Du blir ju mindre mindre! på mig syns det så tydligt om jag går ner eller går upp. Räcker med två kg för att det ska synas i ansiktet framförallt! Min kropp samlar på sig mkt vätska! Och nu när jag kör tokdeff så syns det direkt!

Idag körde jag igenom alla grenar på äsmk. Fick hjälp med tidtagning och push av två killar. Började med chins. Shit allts vilken skillnad det är med tävlingsräcket som är betydligt smalare än det vi har på crossfit, samt av stål medan det andra är av plast eller nåt. Fixade bara 3 stycken chins! Blev lite besviken där får jag erkänna. Hade ju planerat 5. Men tror jag körde fel som körde 2 direkt efter varandra och sen tog slut….bättre att köra en. hoppa av. köra en osv…

Dipsen sen ganska nära inpå. Där fick jag oväntad kraft och orkade 12 st och hade enligt han som klockade mig fint djup. körde två set till sen när jag var klar…lär kännas imorgon!

Vidare till benböj: Där jag körde på 62,5kg. fixade 12 st även där, men som sagt…vet ej hur djupet är….kanske inte var en enda som blev godkänd…

Därefter bicepscurl och där fixade jag 20st på 28,5kg

hade knappt några krafter kvar till bänken sen….men fixade 12 st reps…här tog jag inte tiden utan körde tills det tog stop och vilade lite och fortsatte tills det inte gick mer.
Tror jag ska dela in det i 4or eller 5or…

Sen körde jag förbränning. 30min roddmaskin. 6,3km! Helt slut! och jag får säga att jag beundrar dom som tränar för att gå ner i vikt! Fy satan vad tradigt! heller träna som jag gjort i sommar och käka på och ha kraft! För känslan av total utmattning man får när man inte äter tillräckligt är inte behaglig!

30 min benstrech/foamrolling fick avsluta dagens gympass innan jag utmattad cyklade hem!