Idag delades benchmarken i två team. Tjejer och killar. då var vi 5 per lag. Tjejerna började och sen tog killarna vid när vi varklara med rodden.

Alltså jag har blivit sån tävlingsmänniska att det är skadligt för mig själv nästanpå. Jag riktigt kände hur adrenalinet kickade igång innan starten som innan ett lopp. När alla satt med åran i handen i startposition och när MAdde räknade ner sekunderna till start Det riktigt pulserade i ådrorna hos en annan:) Hade ingen taktik. Bara matade.

Kom in i ett fint flyt och höll 1:55/km ett bra tag. Tittade ibland på konkurrenterna och insåg att jag var betydligt snabbare. de låg kring 2.30.min Madde sa: 5min på en km är riktigt bra. Jag drog och kom in i någon trance. Kollade pulsklockan som visade 194slag! och det är 95%av min maxpuls.

Var klar efter 4min!! Måste vara personligt rekord på 1km. Märkligt att jag inte har någon spärr i rodden som jag har i löpningen. Att maxa på en km på samma sätt som jag gjorde i rodden hade förmodligen inte gett samma resultat på maxpulsen. Ändå visste jag att jag hade mer kvar efter, men jag tänkte liksom inte på det!

Jag hann tom göra 20 thrusters innan de andra var klara med rodden. Delade in thrustersen i 20+12+18

Sen som vnaligt tog pullups längst tid. körde med gummiband istället för att hoppa. Känner att gummiband blir mer likt vanlig pullups än att hoppa. Hoppa är mycket lättare!

Blev i alla fall klar 10.44. Intensiv träning kort och snabbt! Skönt som omväxling.