Nu har december kommit igång och det är lite ljusare igen med all belysning i allas trädgårdar. Men det är ändå lite grått i vardagen med alla restriktioner och många kan inte längre gå till simhallen eller gymmet, men vi får inte sluta kämpa och träna det vi kan för vår hälsa är så viktig på lång sikt. Försök hitta alternativa sätt att umgås med dina träningskompisar på. I min klubb har vi börjat med gemensamma styrkepass via digitala plattformar vilket är jättekul! Det ger gemenskap och motivation samtidigt! 😀 Testa gärna detta med några kompisar.

För min egen del flöt träningen på bra första halvan av november men sen för 3 veckor sen fick jag ont i vä knä och har knappt kunnat springa sen dess. Så det har blivit fokus på cykel och simning för mig den senaste tiden. Jag har fördelen att kunna simma för tillfället vilket jag är väldigt tacksam för nu när löpningen har fått ta en paus. Det är troligen inte allvarligt med knät men jag kommer inte stressa det då det är långt kvar till tävlingssäsong. Jag kunde under förra veckan genomföra 2 kortare joggpass, inte helt smärtfritt men på väg åt rätt håll.

Vad önskar du dig av tomten i år!?

Jag önskar mig att kunna springa obehindrat och smärtfritt igen och självklart att vi kan återgå till en lite mer normal vardag igen och få tävla igen under 2021! Det hade varit underbart! Sköt om er och håll avstånd så att vi kan fira jul med våra nära och kära!