Jenny Nae: Oktober

3 November 2020

Oktober började med ett roligt uppstartsläger med min klubb Race & Shine i Jönköping där vi cyklade 70.3 banan, simmade och sprang ett långpass tillsammans. Vi hade även mycket intressanta diskussioner om hur vi alla har påverkats av Corona under våren och sommaren, om träningsupplägg och mål har ändrats eller om man helt har tappat motivationen. Vi pratade dels om hur man framåt kan jobba med motivationen genom att sätt upp mindre specifika mål som inte drivs enbart av en tävling som riskerar att ställas in utan drivs av en inre motivation att bli bättre (eller må bättre). Det tror jag är ett framgångskoncept för att inte tappa drivet i detta mörkret.

Då min sista inbokade löptävling (Kullamannen) blev inställd så ställde jag om och satte igång med grundträningen under resten av oktober. Att släppa tanken på att leta tävlingar och bara fokusera på att bygga en stabil grund känns motiverande för mig just nu. Tyvärr går vi ju nu i skrivande stund in i ytterligare en period med striktare restriktioner men jag vill bara ytterligare förtydliga att det är OKEJ och vi SKA fortsätta träna, bara inte med andra som du normalt sett inte umgås med (och se till att 2 meters avstånd hålls samt att ni är utomhus). Så fortsätt kämpa och se till att ta ditt ansvar! Jag ger inte upp tron om en lite mer normal vardag längre fram. Själv har jag i veckan haft covid symtom med andningssvårigheter, trötthet och hosta. Jag fick resultatet igår (lördag) om visade på negativt resultat! Så skönt att få det bekräftat men jag fortsätter vila och ta det lugnt tills symtomen är borta. För något jag lärt mig under åren är att det enda som skyndar på återhämtningen är att låta kroppen läka ut genom vila. Att stressa på läkningen med träning i förtid leder ofta till bakslag och utdragen återhämtning. Så ni med symtom därute, stressa inte, låt kroppen läka. Att du vilar någon vecka nu kommer inte förstöra din träning framåt! Ha det fint och ta hand om er därute! Även om det känns ensamt just nu så kämpar vi alla tillsammans mot detta virus!

/Jenny

1 Comment

  1. Marie-Louise Karlander

    Tack du delar med dig. Trevlig läsning.

    Reply

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Frida Södermark: Mirakel i december

Jobbet måste man göra själv. Det sker inga mirakel. Tyvärr. I alla fall inte som får dig i rörelse utan att du själv ger dig ut. December. Mörkt....

Lisa springer vidare i första snöflingornas fall

Det snöar. Jag har sprungit. Det är första advent och vad som än händer så finns mycket ljus i Lisalivet. Alltid. Imorgon vid kl 14 kommer ja se det...

Accelerating the start-up experience

When I founded UP! International and started to develop the paceUP! app together with Mathias Ericsson our target was to create a fun and rewarding...

The paceUP! Community: Loulou Eriksson

(English version after the Swedish text) Lär känna vårt paceUP! Community! Loulou är en flitig paceUP!-användare som du hittar i Golden League....

Inställda tävlingar 2020

Från att ha målet inställt på Ironman Barcelona, ändrat till Borås triathlon, som slutligen också blev inställt, blev jag lite desperat. Jag var i...

The December Challenge

Det är dags för Decemberutmaningen! Från och med måndag den 7/12 till och med den 13/12 pågår tävlingen där du har chans att vinna träningskläder...

paceUP! Nyhetsbrev November 2020

Newsletter in English  Snabba på och hämta en kopp kaffe - det är dags för månadens läsning från paceUP! The paceUP! Community! Lär känna vårt...

KARO and paceUP!

KARO is a long standing partner of paceUP! Read more about their work with Corporate Health below and on LinkedIn. At Karo we care about people's...

The Itello paceUP! Challenge

Our friends at Itello ran a paceUP! Corporate Challenge in October. Take part of their LinkedIn update below. Thanks to Itello’s paceUP challenge,...

Vinnarna av Move4Charity med Social Initiative

Tillsammans med Social Initiative arrangerade vi en andra upplaga av vår välgörenhetsutmaning Move4Charity mellan den 6-8 november. Deltagarna fick...

Frida Södermark: Mirakel i december

Jobbet måste man göra själv. Det sker inga mirakel. Tyvärr. I alla fall inte som får dig i rörelse utan att du själv ger dig ut. December. Mörkt....

Lisa springer vidare i första snöflingornas fall

Det snöar. Jag har sprungit. Det är första advent och vad som än händer så finns mycket ljus i Lisalivet. Alltid. Imorgon vid kl 14 kommer ja se det...

Accelerating the start-up experience

When I founded UP! International and started to develop the paceUP! app together with Mathias Ericsson our target was to create a fun and rewarding...

The paceUP! Community: Loulou Eriksson

(English version after the Swedish text) Lär känna vårt paceUP! Community! Loulou är en flitig paceUP!-användare som du hittar i Golden League....

Inställda tävlingar 2020

Från att ha målet inställt på Ironman Barcelona, ändrat till Borås triathlon, som slutligen också blev inställt, blev jag lite desperat. Jag var i...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.