Kära FB dagbok!

Hur tråkig är jag? Varför händer det inte någonting roligt nu?

Att ha tråkigt är bra, och det borde alla träna på. Vi äldre har tränat på detta genom att ha levt i tider utan konstant uppkoppling med resten av världen. Nu kommer jag inte att påstå att det var bättre förr, men tiderna är annorlunda. Varje person är skyldig sig själv uppkopplingsfri tid varje dag. En stund utan telefonen, en stund då ingen kan få tag på dig. Kom ihåg det.

Vaknade som nummer 4 i familjen, och det är sist. 08.30 äter Irondad frukost, 09.00 äter Irondad 3 negerbollar. Sedan är jag uppkopplad i datorn, eller småblänger på TV-n. Underbar Hustru byter sina plåster/omlägg hela tiden. Undrar vilket finger hon skall misshandla idag.

Ungarna har småtråkigt, och det eviga ringandet tar sin början. Detta är irriterande på ett annorlunda sätt. Vet inte vad jag stör mig på, för det är väl bra att de skaffar sig kompisar. Dock anser jag vissa kompisar vara mer eller mindre jobbiga, och inser att ungarna måste få umgås med vilka de önskar (fast inte med vissa). Ungarna är förståndiga, och kommer lära sig genom livet.
Efter ett tag så ramlar det in kompisar från höger och vänster. Tror det är 5 barn på övervåningen, inklusive mina/våra 2. Sedan är det lite ut, lite in, lite studsmatta och lite cyklande. Gragggrr…

Himlen är mörk, och det är 1 Maj idag. Vad är 1 Maj förutom en ledig dag?

Ironboy kommer ihåg en annorlunda 1 Maj. 1997 då arbetade Ironboy i Oslo, och deras 1 Maj är mycket, mycket heligare än Sveriges 1 Maj. Jag vart tvungen att tejpa för fönsterrutorna på plåtslageriets fönsterrutor, så att jag kunde arbeta i smyg. Om någon knackar på och undrar vad du gör, så säger du att din bil är trasig, och att du lagar den. Så sa min chef till mig. Min kompanjon fick inte vara med, så han fick hjälpa vår chef att flytta, hmm, någon av chifens kompisar. Lön som lön.

Igår vad det 30årsjubileum på min första fylla. Hipp Hipp Hurra. 12 år gammal så gjorde Ironboy sin krökardebut. En halv 75a vid dammluckorna i Köping. Mattias hade fixat fram spriten, och vi halsade i oss allt på 15 minuter. Ironboy kände sig oövervinnerlig, ända till vi kom till Köpings tågstation, för där tuppade Ironboy av. Vaknade dagen efter i min säng, nersydd, nedsupen och löjligt nere. Bredvid mig sov/vakade min far, och han var inte imponerad alls. Ironboy´s krökarkarriär har sedan kantats av ett evigt spyende, och jag tror inte det upphörde förrän Ironboy började närma sig 30. Hipp Hipp Hurra.

Runt 13.00 så är det dags för en runda med MTB. Cyklar ut till Korslöt, för att där köra 5 varv i motionsslingan, med start var 10e minut. Alla rundor tar 7,13-7,17 minuter. Stannar klockan när jag står stilla med cykeln, och en fot i marken. Sedan vila i ca 2,45 minuter, och inom snar framtid krymper jag vilotiden. Otroligt jobbigt, och detta kommer generera en starkare Ironman. På sista rundan börjar det regna, och det regnar sedan hela kvällen. Anländer Ugglevägen mycket blöt, och mycket rött.

Alla andra triathleter som jag ser, och läser om cyklar/springer/simmar i evigheter. Utan att tröttna, utan att tänka, med ett leende på läpparna. Irondad blir trött, är trött och balanserar på gränsen till för mycket. Följer mitt hjärta, och lyssnar på mitt huvud. Tränar 3 veckor med >10 timmar per vecka, för att sedan köra en mysvecka med mindre timmar. Detta fungerade 2014, och lär fungera 2015. Fast 2015 kör jag mera kvalitetspass, och det kanske är det som skapar tröttheten. Vad vet jag?

Dagens vuxeninsats, eller arbetsinsats på Ugglevägen 2. Byta ut ett 30-tal glödlampor, som Irondad köpte från Hong-Kong. Bra pris, och bra leverans. Fast de höll inte ens 3 månader, nu byter jag tillbaka till de som suttit i taket i 5 år utan att gå sönder. Kinakvalitet suger, vad ni än säger.
Tomten kom med 2 surfplattor till våra barn, och inom 1 vecka var båda trasiga. 1 brann upp, och den andra glappade ihjäl sig. Kinakvalitet suger.

20.12. Inser att det inte finns vissa väsentliga mejeriprodukter i hushållet. Mot Willys, Butiken som aldrig sover. Inköpslistan: 88:an, chips, 2 påsar Tuttifrutti, 2 paket smör, 2 förpackningar blåbärskvarg, 1 fruktsoppa, 24 ägg och 1 paket kalkonskivor.

Dagens jobbigaste incident var när Liam tjatade hål i huvudet på mig om att få en kompis att sova över. Detta tjatades det om för länge. Ibland önskar de vuxna lugn och ro.
Ungarna har alltid kompisar här, och det är ok. Vårat hus är en ungdomsgård, och våra barn bokar in nya besök varje vardag. För ungarna får gå hem själva efter skolan, och de tar alltid med sig kompisar hem. Det fungerar bra, och ibland måste en själv få lugn och ro. Denna helg är det så. Fast inga vuxenpoäng.

Efter Willys har visst hockey-VM börjat. Det är denna tidpunkt som havsöringsfisket brukar vara som bäst i Älvkarleby. Ni har ingen aning om hur många havsöringar Irondad dräpt i Älvkarleby. 1 enda gång på 2 decennier har jag blivit utan fisk där. Proffs på flugfiske = Irondad.
Alltid fått mycket fisk när Sverige spelar sina matcher.

Underbar Hustru vårdar Sveriges alla gamla och sjuka idag. Fast bara mellan 14.00-21.00. Resten av helgen vårdar hon längre.

Tyar mera, men är trött.

0 Comments

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Viktig uppdatering: Ändringar i API för att anpassa paceUP! till Garmin

Kära paceUP! Användare, Vi kontaktar er för att informera om viktiga ändringar gällande vår integration med Garmin. Garmin har meddelat ändringar i...

Urgent Update: API Changes Required for Garmin Integration

Dear paceUP! Users, We are reaching out to inform you of important changes regarding our integration with Garmin. Garmin has announced modifications...

paceUP! Nyhetsbrev – Februari 2024

Träningsåret har rivstartat på paceUP! och vi är redan inne i februari. Med nya kunder och nya välgörenhetssamarbeten känner vi oss övertygade om...

paceUP! Nyhetsbrev – November 2023

Lanseringen av paceUP! Tyskland är live och vi har tagit oss an den kanadensiska marknaden! Hela paceUP! plattformen finns nu tillgänglig på tyska...

Fånga hälsa och energi på 5 Minuter med paceUP!s populära skrivbordsträning

I dagens moderna arbetsmiljö spenderar vi allt mer tid framför våra skrivbord, och det är vanligt att bli fast i en stillasittande position under...

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.