44år och 1 dag. Mindre än 21 år kvar till pensionen. Dagen på Fabriken försvann i takt med att Irondad fick ta emot en ny konsult. 

Nu till det intressant, Irondad stämplade ut före 12.00 och dök i bassängen 10 minuter efter utcheckningen. 15x100m direkt, inget uppvärmningstjafs och inget nedvarvningstafs, bara enkla intervaller, start var 150s. Snittet per 100-ing vart 1,49min/100m. Inte jättebra, inte jättedåligt. 

På kvällen gick jag en promenad, jo en promenad. Vart 1h i skogen, helt ensam och knäet bråkade inte något. Fin bra fart i mörkret.
Frukost 2 ägg, mellanmål 1 ägg, lunch ca 150g torsk sen ingenting förrän 21.00, typ lite pasta och mycket nötfärs. Kommande senkvällsmål blir 3 mörka brödskivor och en skål med blåbär. Att dieta suger, men är kul att se vikten minska. 

Dagens stress var att anlända ishallen direkt efter jobbet, checka in på föräldrasamtal U11, avbryta föräldrasamtal U11 för att min U12 utanför bryter ihop eftersom det samtidigt pågår overalltestning i ett angränsande rum. Bryter föräldrasamtalet och följer med den nedbrutna U12 och beställer kläder. Efter detta återvänder Irondad till rummet och allt är över, ställer några frågor, typ Cuper (nej), sälja vad för något (inte klart ännu), arbetspass på U11 matcher (2st, bara att skriva ner i blocket). Efter detta så är det in i rummet igen och köpa mera kläder till U11-an. 

Bokade hotell på i Mariestad, eftersom U12-an har en hockeycup där. Check. 

Bokade telefontid till Gastroeneten för att förnya Liams IBD medicin. Check

Hållit U11-an hemma eftersom hen har utegångsförbud pga ”dålig tidsuppfattning”. Check. 

Bokat Örebro Vs Frölunda nästa tisdag. Check.

Tyar mera men tänker definitivt duscha snart.