Igår så var jag och André iväg på Örebro Vs Frölunda i Behrn Arena, enda roliga var att Irondad chansade att dieseln i bilen skulle räcka till Örebro, men fick kalla fötter när bilen meddelade att om 20km är det tom tank och det var 15km till Örebro. Vart att tvångstanka i någon skithåla innan Örebro.

Själva matchen vann tyvärr Frölunda så André var glad, och Irondad sur.

Idag har inget hänt, som vanligt, men jag har hunnit med ett styrketräningspass på gymmet (ben och mage), samt ett crawlpass i Karlbergsbadet. 200m insim, sen 1,6km med 50m lugnt, 25m full fart osv-osv. 4-5 andra i motionsslingan som Irondad ägde på grund av de full-fart-längderna.

Cykla hem i mörkret efter simningen, inga clowner alls.

Nu lite Irondadförutsättningar inför Kalmar 19/8 2017:

• Knäet absolut inte ok (5 mån sedan meniskoperationen)

• Inte löptränat sedan IM Mallorca, typ ett pass på 42km

• Gått upp 10kg i vikt (som jag nu gått ner igen, diet pågår)

• Skall börja testa att löpa 1 November, 2km-pass

• Husvagnsplats bokad på Stensö Camping, Onsdag-Söndag IM veckan

• Viljan att få genomföra är dock stark

• Tänker köra lite alá, träna 3 dagar, 4 pass sen vila var 4e dag. Sen repetera, året ut.

Ungarna kom nyss tillbaka efter Onsdagens hockeyträning, och de orkar alltså inte åka på deras Parkourträning, som de lovar dyrt och heligt att de kommer orka med, alltid, så klart, vi vill, vi ska, stå i Parkourkö i 6mån, åhh vad kul, vi orkar trots hockeyträning före, jättebra och vad det är kul att hålla på med Parkour till 21.30.

1100kr nyss inbetalda till KGF, får se om de kan återbetalas för annars får ungarna bli återbetalningsskyldiga till oss. Handling och konsekvens.

Tyar mera, men tycker synd om mitt miniömma knä