Kära FB dagbok!

26 October 2016

Trodde inte att jag skulle behöva lägga ut ännu
mera pengar på ishockeyutrustning detta år, men eftersom den äldre
lyckats med konststycket att prata så mycket om hur bra man skjuter med
de dyra klubborna så har den yngre övertygats om att det är just därför
han skjuter dåligt.
Det är därför storbröder finns.

Så till helgen så åker Irondad och André till Västerås med ett enda
mål, att köpa en klubba för mer än 1000kr, samt en innebandyklubba och
en ny ryggsäck. Skall bli intressant att se hur många procent bättre
André nu kommer skjuta.
Igår cyklade Irondad en timme efter
jobbet och simmade på ensam badhustid på kvällen, 15x100m
(1,44-1,49min). Idag så anlände Irondad huset och började kvällspasset
med matlagning till barn, diskning och snabbröjning av huset. Skjutsade
sen ungarna på hockeyträning och dumpade frun på restaurang i gamla
staden (någon på jobbet skulle avtackas).
Vart sedan tvungen att
hämta Liams hockeykläder på Intersport, och mina XXL kläder på COOP, sen
fann jag en lucka på 80 minuter och äntrade spinningcykeln otroligt
fort. 1h med 141 i medelpuls framför VIK Vs Björklöven. När
cyklingstimmen var över hade jag 12minuter på mig att hämta ungarna i
ishallen, vilket jag inte hann. Dock hann Irondad kasta in sig lite lax
och grönsaker, nedsköljt med 5dl saft.
Ungarna sölade med duschningen, så att stressa till ishallen var onödigt.

Hemma igen så steks 1kg nötfärs, och 10 ägg kokas. Mat imorgon, frukost
imorgon, diet pågår och vi lider oss igenom den. 11,5kg ner på 11
veckor. Vi fortsätter dieten.
Disken ur, ny disk in, tvingar ungarna att lämna disken på diskbänken, till mycket knorrandes.

Kvällsmålen fixas, ved bärs in och en brasa kickas igång. 21.00 är det
lugn och ro för Irondad, och dagbok skrivs. Hinner se de sista 4
minuterna av hockeymatchen.
Själva arbetsdagen på Fabriken är
enbart människor, människor och mera människor. Vi kan kalla de projekt,
men projekt är människor. Jag brukar halvt skämtsamt säga att jag
arbetar som heltidsanställd kurator. Detta för mängden samtal med
människor dagar i ända. Missförstå mig rätt, människor är intressanta,
men låt mig slippa de på fritiden, fattar ni ?
Varje dag agerar jag
anställd, eller chef, läs projektledare. Det värsta/bästa projektet jag
leder idag är ett projekt där deltagarna enbart är chefer och höga
chefer. Där blir varje möte oförutsägbart enbart för att deltagarna är
vana beslutstagare. Intressant värre. Vi vet inte vart vi landar, men
någonstans blir det, men när och vart, det är en annan fråga. Nog om
det.
21.28 och André är mästare på att söla sig i säng trots att
Irondad nyss stängde av TV-n på nedervåningen. Liam sover säkert redan
och får då väckas för att äta upp sitt kvällsmål, samt IBD medicinerna.

Tyar mera men måste säkert snart ta Renulten med de jättehala däcken
och hämta Underbar Hustru från restaurang/krogen. Undrar om en bil blir
hal om däcken är mindre jättebra?

0 Comments

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Viktig uppdatering: Ändringar i API för att anpassa paceUP! till Garmin

Kära paceUP! Användare, Vi kontaktar er för att informera om viktiga ändringar gällande vår integration med Garmin. Garmin har meddelat ändringar i...

Urgent Update: API Changes Required for Garmin Integration

Dear paceUP! Users, We are reaching out to inform you of important changes regarding our integration with Garmin. Garmin has announced modifications...

paceUP! Nyhetsbrev – Februari 2024

Träningsåret har rivstartat på paceUP! och vi är redan inne i februari. Med nya kunder och nya välgörenhetssamarbeten känner vi oss övertygade om...

paceUP! Nyhetsbrev – November 2023

Lanseringen av paceUP! Tyskland är live och vi har tagit oss an den kanadensiska marknaden! Hela paceUP! plattformen finns nu tillgänglig på tyska...

Fånga hälsa och energi på 5 Minuter med paceUP!s populära skrivbordsträning

I dagens moderna arbetsmiljö spenderar vi allt mer tid framför våra skrivbord, och det är vanligt att bli fast i en stillasittande position under...

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.