Kära FB dagbok!

29 October 2016

Lördag, ätardag, Halloween-Not och Irondad vakande inte av väckarklockan. Denna väckarklocka som ringer var tredje gång. Betyder att Irondad vaknade 10.00 istället för 08.45, och detta innebar att jag vart löjligt stressad på en sovmorgon, en härlig ätardaglördag.

Fort fixa frukost till Liam på övervåningen, och gröt till grabben i soffan, fast han redan hade gröt färdig. Sen ägg, smörgåsar, kaffe och 3 negerbollar till mig. Perfekt Lördagsmorgon. Fast kort om tid.

11.00 far vi mot Krillan, U12-an och Irondad. Underbar Hustru med 39,5 i feber är hemma. Irondad skiftade till vinterdäck till midnatt igår, så bilarna är redo att tugga asfalt.

Alla övriga bilar i U12 körde över Örebro, förutom Irondad som hade en ide om att vägen över Kolsva vore snabbare, och rattade in GPS-en på Hällefors. Vi åkte vilse efter Lindesberg, med GPS. Tvärvände och kom ut på en stor väg alldeles efter övriga U12 bilarna ifrån Köping. Skit också.

13 mil till Hällefors, och Irondad intog ensam den iskalla hockeyladan och käkade blockchocklad och drack kaffe. Övriga föräldrar var ute i värmen.

Liam U12 vann över Hällefors med 1-10 och Liam skötte sig riktigt bra. Han höll sin forwardsposition bra och jobbade helt ok. Finns att jobba med, men det är bra.

Har telefonkontakt med frun som sedan flera timmar är på akuten i Västerås, och U11-an är ensam hemma hela dagen. Dock har han telefon och sköter sig bra, fixar maten själv och rapporterar in vart han är och vart han skall. Vi for 11.00 och var hemma 17.30.

Väl hemma efter att ha åkt över Örebro så ser det mindre bra ut, lite vätebomb över hemmet. Frun är inlagd över natten och Irondad skall lämna övernattningssaker runt 19.30, för det passar in i schemat. Städar, diskar, tvättar, tappar ut min kebabtallrik med ris på golvet, Liam skrattar, André är fortfarande bort men vi vet vart, Irondad tappar ut ett glas med julmust på golvet och Liam skrattar, packar upp alla kvarglömda sportkläder, röjer, röjer och röjer.

Packar fruns kläder, flera sockor-underkläder-bh´s-raggsockar-träningsoverall-mina foppatofflor-telefonladdare-powerbank-panodil-termometer-hygienartiklar-krämer-tandborste-tandborstladdare-kudden-skönt lakan ? Handlar sedan 2 powerrade´s, bilpåse, gott o blandat och 1 hälsotidning samt 1 skvallertidning. Hemmet klart, Liam skjutsad till kompis, André ute.

På akuten får jag reda på att jag skall vara vid huvudentren, vid huvudentren går jag genom hela sjukhuset till akuten. Hmmmm. Onkologiavdelning 80 ligger frun på, platsbrist har gett henne egen cell på canceravdelningen. Irondad möter direkt en cancersjuk man på stomipåsen hängandes utanför sjukhuskläderna. Pratar med en vitklädd tjej och finner fru i rum 10.

Hälsar och packar upp en stor väska med mycket saker. Finner 220V ovanför hennes huvud, vi surrar lite snabbt och vi gömmer godiset. Inflammerade tarmfickor skall behandlas på sjukhuset, hela natten lång. Irondad drar relativt snabbt eftersom ungarna är ensamma hemma i Köping med många clowner. André har börjat med att låsa alla dörrarna när jag är borta, hehe.

Hemma efter 40 mil idag så finns det bara en sak att göra, nämligen cykla 5x8min intervaller, 2min vila och 10 + 10 min lugnt. Startar Livesändningen på Fejjan och kör den hela passet. Folk tror nog jag är kokko, men vad gör det mig. Liam ringer helt otippat i andra eller tredje intervallen och vill bli hämtad. Så Irondad får revidera intervallplanerna och kör 4x8min istället. 58min totalt, 32 min med ca 90% av maxpuls. Duger en dag som denna, och det är dessa pass som räddar mig från att dö, det är när livet är som jobbigast, dagarna som längst man skall få till träningen, även om det så blir efter midnatt. Det är dessa pass man växer av i huvudet. Tro mig.

Direkt efter passet så är det att kasta sig i bilen, mycket svettig och hämta Liam från kompisen. André rusar efter och in i bilen, hehe. Vi är sista familj att hämta barn där, hehe.

Hemma så fixar jag kvällsmålen till Kidsen, och André har fått ett annat fruktsoppamärke och grinar styggt. Vi startar videokameran och ser på Liams match mot Hällefors.

Irondad skriver FB dagboken 22.30. Nu kanske det skall smaka med ostbågar, efter sendusch såklart. By the way, 12 veckor diet, och nu är vikten minus 12,4kg. Denna vecka endast 0,9kg ner, men det duger.78,6kg Irondad.

Nu Sagan om Ringen, och André agerar som att han äger vardagsrummet, TV-n och C-moore kanalerna.

Imorgon fick André en extrakallelse om hockeymatch i Skultuna, som vi direkt sa ja till. Fast innan matchen skall vi köpa ny dyr hockeyklubba på Stadium, plus en innebandyklubba och en ny ryggsäck.

Låt pengarna rulla. Kanske taimar vi in sjukhuset mellan Stadium och Skultuna, eller Skultuna mot Köping. Flera chanser, flera möjligheter. Ps brände nyss 798kr på 2 nya regnställ från XXL´s nyhetsbev. Sluta skicka REA-mail till Irondad, för de gör mig fattig (1 Helly Hansen regnställ till mig o farsan).

Tyar faktiskt inte mera.

0 Comments

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Viktig uppdatering: Ändringar i API för att anpassa paceUP! till Garmin

Kära paceUP! Användare, Vi kontaktar er för att informera om viktiga ändringar gällande vår integration med Garmin. Garmin har meddelat ändringar i...

Urgent Update: API Changes Required for Garmin Integration

Dear paceUP! Users, We are reaching out to inform you of important changes regarding our integration with Garmin. Garmin has announced modifications...

paceUP! Nyhetsbrev – Februari 2024

Träningsåret har rivstartat på paceUP! och vi är redan inne i februari. Med nya kunder och nya välgörenhetssamarbeten känner vi oss övertygade om...

paceUP! Nyhetsbrev – November 2023

Lanseringen av paceUP! Tyskland är live och vi har tagit oss an den kanadensiska marknaden! Hela paceUP! plattformen finns nu tillgänglig på tyska...

Fånga hälsa och energi på 5 Minuter med paceUP!s populära skrivbordsträning

I dagens moderna arbetsmiljö spenderar vi allt mer tid framför våra skrivbord, och det är vanligt att bli fast i en stillasittande position under...

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.