Kära FB dagbok!

17 November 2016

Livet rullar fortare efter 30. Varför vet jag inte, men någon påstår att det är ekorrhjulet som gör att tiden upplevs så.

På Fabriken har Irondad haft det ”lite hektiskt”, men det är som vanligt alltså. Projekt är människor.

Nya övertidstimmar behövs.

Ungarna har tävlat hockey, tränat hockey, sett division 1 hockey och SHL hockey. Vi som föräldrar har skjutsat till träning, till match, till division 1 match och SHL match (farfar har också skjutsat till hockey ?). Mycket hockey blir det.

Vissa hockeycuper har nu annonserats. U11 på annandag jul i Arboga. U12 på nyårsannandagen i Stockholm, jag och Liam övernattar på hotell, lyx i vardagen. I Mars en helgcup med U12 i Mariestad och mera hotellnätter. Alla cuper innebär tidig uppgång om man inte övernattar på hotell, hehe.

Efter lite tjat och lite tur har vi nu lagt om 3 lån till 1 lån. Lån med 4,95%, och 2,85% ränta vart nu 1,91% ränta och familjen Ljungström vinner 600-700kr per månad, att amortera fortare med. Phuuu.

Att leka på min.pension.se är lite kul, för siffrorna säger bra pension, hmmm, hur kommer det sig? Tar jag ut mycket i 5 år vid 65 får jag 5000kr mer än idag. Så nu tänker Irondad börja spara undan mera och satsa på pension vid senast 62 år. Vad sägs om det? Pension om 18 år, det går fort.

Har börjat räkna lite på hur många kalorier jag äter per dag, och upptäcker att Irondad tuggar ca 1500Kcal per dag. Mycket, mycket för lite, men det fungerar bra. Bränner ca 4500Kcal per vecka och då har jag inte ens räknat pendlingscyklingen om 100min per vecka. Vägningen på Lördag blir kul och är bra för självförtroendet. Nu är det dags att passera -15kg i viktnedgång. Fet vart smal.

Så jävla enkelt, så jävla enkelt.

Kommer ta ”proffshjälp” om ett tag för mitt framtida ätande. Skall bara fundera på hur tunn denna Triathlet skall bli.

Lördag är ätardag, med stort Ä. Snart Lördag, snart lycka, snart mätt.

Kommer ni ihåg den dyra klubban vi köpte till U11-an, nu sover han med den, äter mat med den och självklart skjuter han bättre, och det gör han faktiskt. Fast jag påstår praktice makes perfect.

Vintern försvann och Irondad vart lycklig. Där fick ni vinterälskare, ät mina shorts. Jingelbells, jingelbells, jingelbells.

Träningsmässigt rullar det på. Det är en balansgång med knäet och meniskoperationen som inte är 100a ännu. Men målet är ännu en Ironman i Kalmar 2017, och Irondad har tills Augusti på sig att komma i form, träningsform. Idag cyklade jag 6x6min astunga intervaller, imorgon styrketränar, löper och simmar jag. Fredagsmys alltså.

Snar Lördag, snart många negerbollar, tyar mera, men avvaktar.

0 Comments

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Spring för nya leenden!

I samarbete med vår partner Operations Smile lanserar vi Spring för nya leenden! 27 september–4 oktober SPRING, JOGGA ELLER GÅ FÖR NYA LEENDEN! 🏃...

Sommarens Nyhetsbrev 2024

Sommaren är här och det betyder att det är dags att kicka igång massor av spännande utmaningar! På paceUP! är vi supertaggade över att företag,...

Viktig uppdatering: Ändringar i API för att anpassa paceUP! till Garmin

Kära paceUP! Användare, Vi kontaktar er för att informera om viktiga ändringar gällande vår integration med Garmin. Garmin har meddelat ändringar i...

Urgent Update: API Changes Required for Garmin Integration

Dear paceUP! Users, We are reaching out to inform you of important changes regarding our integration with Garmin. Garmin has announced modifications...

paceUP! Nyhetsbrev – Februari 2024

Träningsåret har rivstartat på paceUP! och vi är redan inne i februari. Med nya kunder och nya välgörenhetssamarbeten känner vi oss övertygade om...

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.