Kära FB dagbok!

17 November 2016

Livet rullar fortare efter 30. Varför vet jag inte, men någon påstår att det är ekorrhjulet som gör att tiden upplevs så.

På Fabriken har Irondad haft det ”lite hektiskt”, men det är som vanligt alltså. Projekt är människor.

Nya övertidstimmar behövs.

Ungarna har tävlat hockey, tränat hockey, sett division 1 hockey och SHL hockey. Vi som föräldrar har skjutsat till träning, till match, till division 1 match och SHL match (farfar har också skjutsat till hockey ?). Mycket hockey blir det.

Vissa hockeycuper har nu annonserats. U11 på annandag jul i Arboga. U12 på nyårsannandagen i Stockholm, jag och Liam övernattar på hotell, lyx i vardagen. I Mars en helgcup med U12 i Mariestad och mera hotellnätter. Alla cuper innebär tidig uppgång om man inte övernattar på hotell, hehe.

Efter lite tjat och lite tur har vi nu lagt om 3 lån till 1 lån. Lån med 4,95%, och 2,85% ränta vart nu 1,91% ränta och familjen Ljungström vinner 600-700kr per månad, att amortera fortare med. Phuuu.

Att leka på min.pension.se är lite kul, för siffrorna säger bra pension, hmmm, hur kommer det sig? Tar jag ut mycket i 5 år vid 65 får jag 5000kr mer än idag. Så nu tänker Irondad börja spara undan mera och satsa på pension vid senast 62 år. Vad sägs om det? Pension om 18 år, det går fort.

Har börjat räkna lite på hur många kalorier jag äter per dag, och upptäcker att Irondad tuggar ca 1500Kcal per dag. Mycket, mycket för lite, men det fungerar bra. Bränner ca 4500Kcal per vecka och då har jag inte ens räknat pendlingscyklingen om 100min per vecka. Vägningen på Lördag blir kul och är bra för självförtroendet. Nu är det dags att passera -15kg i viktnedgång. Fet vart smal.

Så jävla enkelt, så jävla enkelt.

Kommer ta ”proffshjälp” om ett tag för mitt framtida ätande. Skall bara fundera på hur tunn denna Triathlet skall bli.

Lördag är ätardag, med stort Ä. Snart Lördag, snart lycka, snart mätt.

Kommer ni ihåg den dyra klubban vi köpte till U11-an, nu sover han med den, äter mat med den och självklart skjuter han bättre, och det gör han faktiskt. Fast jag påstår praktice makes perfect.

Vintern försvann och Irondad vart lycklig. Där fick ni vinterälskare, ät mina shorts. Jingelbells, jingelbells, jingelbells.

Träningsmässigt rullar det på. Det är en balansgång med knäet och meniskoperationen som inte är 100a ännu. Men målet är ännu en Ironman i Kalmar 2017, och Irondad har tills Augusti på sig att komma i form, träningsform. Idag cyklade jag 6x6min astunga intervaller, imorgon styrketränar, löper och simmar jag. Fredagsmys alltså.

Snar Lördag, snart många negerbollar, tyar mera, men avvaktar.

0 Comments

Submit a Comment

Please Login to Comment.

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Jenny Nae: Å-simmet

Så var året sista open water simning gjord. Den 15 september gick Å-simmet, en öppetvatten tävling där mansimmar 3300 m i Lödde Å i skåne. Denna...

paceUP! Nyhetsbrev – November 2023

Lanseringen av paceUP! Tyskland är live och vi har tagit oss an den kanadensiska marknaden! Hela paceUP! plattformen finns nu tillgänglig på tyska...

Fånga hälsa och energi på 5 Minuter med paceUP!s populära skrivbordsträning

I dagens moderna arbetsmiljö spenderar vi allt mer tid framför våra skrivbord, och det är vanligt att bli fast i en stillasittande position under...

paceUP! Joins Hands with Karo Healthcare to Support Operation Smile’s Move for a Smile Digital Event

Since 2018, Karo Healthcare has been dedicated to supporting Operation Smile in their mission to bring smiles and hope to children born with cleft...

paceUP! och Karo Healthcare samarbetar med Operation Smile i “Move for a Smile”

Sedan 2018 har Karo Healthcare stöttat Operation Smile i deras uppdrag att ge leenden och hopp till barn födda med läpp- och gomspalt. Detta...

paceUP! PREMIUM

Launching paceUP! Premium After 5 years and more than 30,000 downloads, we proudly announce the launch of paceUP! Premium, with new functionality,...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Jenny Nae: Å-simmet

Så var året sista open water simning gjord. Den 15 september gick Å-simmet, en öppetvatten tävling där mansimmar 3300 m i Lödde Å i skåne. Denna...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.