Att vara smal har sina fördelar och nackdelar. Vi börjar med nackdelarna. Alla anser sig ha personlig rättighet att kommentera den som är smal, med diverse osmickrande kommentarer.

Nej, Irondad har inte cancer och är inte HIV positiv (vilket är lite lustigt för jag tänkte köpa något stöd Aidspersoner-knapp bl.a och därmed starta Fabrikens bästa rykte).

Hur smal tänker jag bli? Så smal som det bara går brukar jag svara, eller som en Greyhound. Som en Greyhound.

Att vara smal ger alla rättighet att ständigt kommentera den smale. Tänk den dag Irondad hämnas med fy fan vad tjock du blivit, nu är du över gränsen till lönnfet och kliver med stormsteg in i djävligt fet människa. Nu måste du verkligen börja banta din oerhört feta människa, nuuuuu. Dåliga människa, dö tack.

Oj, oj vad superfet du blivit, hur fet tänker du bli egentligen?

Men fy vad du blivit fet min vidriga människa. Är du sjuk, hur tänker du?

Men oj vad fet du är, tänk på vad som händer med dina muskler nu?

Feta människor är härmed legitima påhoppalternativ, ok?

Fördelen med att vara som Greyhound är att Irondad inte löptränat på 14 månader och nyss klämde sitt 7e pass på 4 veckor. 2 pass per vecka, denna vecka 2 pass på 3km vardera.

Greyhound Irondad matade lätt 3km progressivt. Kilometertider på 5,20min/km, 5,02min/km och 4,50min/km. Lekande lätt.

Som en Greyhound och hur smal skall övriga världen helt enkelt skita i, ok?

Irondad är i grunden en gottegris och ett matvrak av rang. Att jag förblir Greyhound är osannolikt, men nu vet jag hur man kommer hit. Seger, seger och seger.

Tur är att Irondad skiter i vad alla andra säger, helt och hållet. Ni snackar, jag levererar. Gör det själva, istället för att predika. Lev och uppnå. Tjock blir smal, smal blir tjock, otränad blir tränad, tränad blir otränad, sjuk blir frisk, frisk blir sjuk.

Den som inte avsätter tid för träning kommer för eller senare få avsätta tid för sjukdom.

Tro mig, så blir det ni smala djävla människor, förlåt, era feta jävla knubbsälar.

Nyss simmat en kvällstimme i badhuset i Köping. Irondad klämmde 200m insim, 15x100m, start var 150s och intervallerna låg på 1,44-1,47min/100m. Samt 300m avbad.

Själva arbetsveckorna på Fabriken är otroligt krävande nu, och har så varit i 2-3 månader. Mycket övertid och många intensiva ärenden. Tid för arbete, tid för nöjen.

Tyar mera men tänkte ta bilen till ICA Maxi och reta alla tjocka människor jag ser.

PS bifogar en selfie från idag, typ så jobbigt att vara så sjukligt smal. Varnar tjejerna för denna bild, den är jobbig att se för länge på bilden. 44 år och ur form 🙂